¡Buenos días de domingo! Me ha encantado la clase. Yo no tengo grandes problemas de rodillas, pero me ha parecido una práctica suave, respetuosa con el cuerpo y en la que aprendemos a observar nuestra postura corporal y las consecuencias que tiene una mala alineación. Eso sí, me ha crujido todo: caderas, rodillas y tobillos 😂. Muchas gracias por la clase, Anabel y feliz día a todos ❤️✨

¡Qué guay, Eva! A mi también me hace mucha ilusión cuando consigo una postura nueva. Y se lo enseño a mi marido y a mi hijo tope contenta 😊. ¡Enhorabuena por tu progreso! 💖

Es de las meditaciones que mejor sensación me dejan. La frase "te sientes alegre, no sabes por qué, pero te sientes así" creo que es la clave. No hace falta un motivo, tenemos que intentar ser felices, porque si no, nos perdemos muchas cosas y también afectamos al resto.

Teniendo claro que el derecho al enfado y al pataleo debería estar recogido en la Constitución, creo que sonreír, estar contenta y tratar a la gente con alegría nos aporta más beneficios a todos.

Namaste ✨️

¡Qué bien me ha sentado esta clase hoy! Me encuentro un poco cansada y esta clase me ha recargado un poquito de energía. Las afirmaciones finales son maravillosas. Muchas gracias, Anabel ❤️🙏

Me encanta empezar el día así, haciendo una meditación al amanecer. El alma se llena de un paz que se mantiene todo el día 🙏💖😍

Como clase es una pasada, genial, intensa y retadora, una maravilla. Yo, que vivo con los pies muy en la tierra y soy muy consciente de la realidad, sé que para mí es inalcanzable, pero la he puesto 😉. No he conseguido hacer nada, pero me he reído y he agradecido estar donde estoy 😊. Luego yo ya me he ido a mis clases y tan ricamente. Feliz finde amores 💖✨️.

Marta G�mez Cascares ¡Yo hago lo mismo! 😍

Maravilla total de meditación. Pero hay algo que ha cambiado en mi desde las primeras veces que la hice a ahora. Al principio, en la visualización sin pasado y sin futuro me veía a mi misma en un sitio oscuro y yo era como la única luz. Ahora, en ese momento de sin pasado y sin futuro me veo pero en un sitio lleno de luz. No sé si tiene algún sentido lo que estoy diciendo, pero me ha sorprendido el cambio. En cualquier caso, es una de mis meditaciones favoritas 🙏✨🫶

Me ha gustado mucho la clase y solo he tenido que hacer una adaptación de postura. Así que estoy muy orgullosa de mis pequeños avances. La clase es intensa, pero me gusta mucho el reto de tener que estar concentrada en el movimiento y la respiración consciente. Y, sobre todo, me quedo con una frase de Anabel que me parece maravillosa: "La vida ya es suficientemente dura en muchos sentidos, ya nos exigimos demasiado en nuestro día a día, como para también aquí en la esterilla tener exigencias con nosotros". Me encanta  💖🙏✨

¡La acabo de hacer! Y oye, ¡qué mal llevo yo lo de los equilibrios! 🤣 Me he acordado de la primera clase que hice del "Reto de 7 días de yoga para principiantes" hace casi 6 meses y ¡cómo se nota la diferencia! En los equilibrios no 😅, pero en el resto es una pasada. ❤️‍🩹