¡Qué necesaria es hoy en día la empatía y la compasión! Podemos ayudar tanto en los momentos malos de otras personas con un simple gesto de amor, un mensaje, una visita sorpresa... Y lo mismo al revés. No cuesta nada y supone muchísimo.

Me encanta la frase. Un abrazo, preciosa 💖 🌸

Una meditación preciosa, Anabel, tu voz, la música de fondo y las imágenes son una maravilla. Al finalizarla me he sentido tan bien... y he reflexionado que, sin darme cuenta, una frases tuya que más me repito es "exhalo y suelto" tanto física como mental como emocionalmente. "Exhalo y suelto". Gracias, gracias, gracias 💚

Me encanta repetir las clases, porque puedo valorar si he mejorado, si sigo igual o si he empeorado en algunas cosas, sin juzgarme, solo para ver la evolución. Esta clase me sigue pareciendo exigente pero super divertida. Me encanta la mezcla de cosas que haces porque he sudado, pero se me ha hecho hasta corta. Eso sí, me han vuelto a meter presa, he saltado todas las alarmas del museo con el culete 😂. ¡Muy guay, Anabel, muy, muy guay! ❤️

¡Pero qué bien! ¡Es una idea genial y muy útil! Me encanta. Muchas gracias por todo el trabajo tan maravilloso que estáis haciendo para que Plenamente sea una comunidad cada vez más preciosa 💖

Siempre que hago esta meditación pienso en mi hijo y pienso en mis padres. Ese es el amor más puro, el que te sostiene en los malos momentos, el que te hace mejor persona, el que siempre está ahí. Aunque mis padres ya no estén físicamente conmigo, su amor sigue rodeándome continuamente. Y mi hijo es, sin duda, el amor de mi vida. Muchas gracias, Anabel, por todos estos sentimientos tan maravillosos a los que nos llevas en esta meditación 💚✨.

Preciosa clase para empezar el día con el corazón bien abierto y lleno de amor 💚

Yo no sé cuántos comentarios he escrito ya sobre esta clase, pero es que cada vez que la hago me gusta más. Es, sin duda mi "más favorita". Es belleza, serenidad, paz, amor, respeto. Es perfecta ❤️🙏✨

Mati Yo siento lo mismo 💖

Qué idea tan genial, Anabel, me encanta la comunidad que habéis creado para el MES DEL PROPÓSITO. Esto es lo que me viene perfectísimo para mi cuaderno de yoga y meditación de septiembre, poder reflexionar sobre lo que nos enseñas y escribir sobre el tema. Es un trabajo maravilloso el que estás haciendo, Anabel, junto al resto del equipo, en esta aplicación. Cada día mejor, cada día me gusta más, cada día resuena más conmigo. Eres puro amor. Un millón de gracias por todo ✨️🙏❤️‍🩹

Para empezar septiembre he combinado esta práctica con la del día 1 del calendario CALMA y, de verdad, que me encuentro maravillosamente.

Esta práctica es un auténtico regalo, suave, respetuosa con el cuerpo y con unas afirmaciones preciosas que me hacen reflexionar sobre lo que es importante y lo que no en mi vida. Yo me repito dos afirmaciones: "Soy suficiente y siempre lo seré" y "Estoy presente, estoy lista, estoy VIVA".

Me encanta este calendario, apuntar el propósito del día con la frase del día en mi cuaderno y poder parar, respirar AQUÍ y reflexionar.

Gracias, gracias, gracias Anabel y a todo el equipo de PLENAMENTE por hacer que mi vida sea mucho mejor ✨️🙏💖