Cada día más feliz de introducir el yoga nidra en mi vida. Es una auténtica maravilla, mentalmente y físicamente, para mi. Namasté, maestra Anabel 🙏✨️

Hoy he combinado esta clase, que me encanta, con la de yoga terapéutico para eliminar dolor lumbar y ciática y, de verdad que me he quedado como nueva al acabar las dos. Y durante las dos clases me he centrado en seguir trabajando en Anahata chakra, visualizado una rueda verde dando vueltas continuamente en el centro de mi pecho 💚. He llegado al punto de que mi cuerpo me pide hacer este tipo de prácticas todas las mañanas. ¡Estoy super feliz! ¡Eres lo más, Anabel! ¡Mil gracias! 💖🙏✨

Maria Teresa Garc�a de la Noceda Rojas ¡Ay qué bonito, María Teresa! Me ha emocionado leerte 💚.

Anabel Otero Muchas gracias Anabel, yo intento ser positiva, pero hay cosas que me cuestan y me siguen dando miedo. Pero esta vez ha sido todo lo contrario, me he sentido más fuerte. Y aquí puedo decir tanto lo bueno como lo malo y eso es gracias a ti y a la comunidad tan preciosa que has creado. Siempre me apoyáis y nunca me juzgais y eso es maravilloso 💞

Maria Teresa Garc�a de la Noceda Rojas Muchas gracias, María Teresa, aquí me siento cómoda para poder transmitir lo que realmente siento, aunque no siempre sea bueno. Os lo agradezco mucho 💞

¡Preciosa meditación! Cargada de energía positiva, de amor y de ganas de vivir. ¡Feliz jueves a todos! 💞

Una clase preciosa. Personalmente me supone un reto emocional, ya que desde que sufrí en infarto tiendo a cerrar toda la zona del pecho, como para protegerme el corazón. Esta clase me ha "obligado" con el amor y la dulzura de Anabel a abrir esa zona y a activar Anahata chakra. Durante toda la práctica veía una rueda de color verde brillante girando sin parar, cada vez más rápido. Ha sido toda una experiencia para mi. He llorado con algunas apreturas, pero he acabado sintiéndome mucho mejor. Después la meditación ha sido la guinda para una práctica maravillosa, intensa y muy profunda. Mil gracias, querida Anabel, no lo habría conseguido de no ser por ti 🙏✨️💞

Sigo esperando estar preparada para poder intentar hacer esta clase. La he vuelto a ver entera, igual que hice en mayo, y sigo flipando. La clase me parece brutal y que, a la vez que la haces, estés todo el rato explicando lo que hay que hacer, me parece ya increíble, Anabel. Espero que en algún momento pueda hacer esta clase, y si no puedo, no pasa nada, todo está bien, seguiré viéndote hacerla, Anabel ✨️💖🙏.

Enhorabuena a todos los que habéis hecho la práctica y la tabla, aunque hayáis aguantado medio minuto. ¡Sois mis héroes! 😂 Y ánimo con las agujetas mañana 😉.

La he hecho esta mañana en YouTube y me ha parecido una clase maravillosa. Me ha sentado tan bien que he decido implementarla todos los días al levantarme, antes de la práctica que toque del calendario. Gracias, Anabel, por pensar también en quienes no estamos bien físicamente y necesitamos clases de recuperación. ¡Ha sido una delicia! 🙏✨️

Para mi el yoga nidra ha sido una salvación, tanto para poder dormir con las prácticas específicas para el insomnio, como en las relajaciones. Hoy, con esta clase, me he sentido revuelta en algunos momentos, pero soy consciente de lo que me ha provocado ese sentimiento. Al final he acabado super relajada y muy consciente de las cosas que tengo que trabajar para sanar. ¡Muchas gracias por todas las sesiones de yoga nidra! ✨️🙏💖