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Me daba miedo hacer la clase por si iba a ser muy intensa y me iba a frustrar, pero también tengo que aprender a abrazar a mi frustración, así que la he hecho.

¡Qué maravilla! ¡Toda la clase ha sido como estar bailando! Posturas que no me salían ya me van saliendo, me he sentido mucho más fuerte y más centrada. Las posturas invertidas he aceptado que ni puedo ni debo hacerlas y está bien así. Y, a raíz de todo lo que nos estás enseñado de los chakras he sentido, en muchos momentos de la práctica, una vibración en la zona del chakra Svadhistana.

Así que estoy feliz, orgullosa y, sobre todo, agradecida a ti, Anabel, por todo. Gracias, gracias, gracias 🧡.

La verdad es que no le hago mucho caso a las rachas, pero reconozco que pueden motivar en los días que estás más floja para continuar.

Yo tengo mil defectos, pero una de las cosas buenas que tengo es que soy extremadamente constante y si me propongo algo no necesito motivación externa 😅.

Pero mil gracias por vuestro trabajo en la aplicación. Aunque todo se puede mejorar, para mi ya es perfecta 💛

¡Qué maravilla de meditación! Me ha venido genial. Y el vídeo es precioso y muy relajante también. Muchas gracias, Anabel 💕

Maravillosa clase para empezar la semana con energía a tope. Yo la he hecho en la terraza de mi casa, a las 8 de la mañana y ha sido una experiencia fantástica 💖🙏

Madre mía, ¡qué pasada de clase, Anabel! Tenía claro que no puedo ni siquiera plantearme intentar hacerla, pero quería verte y he flipado ¡eres espectacular, maestra 💪! Yo me he hecho un par clases de las de Pausa Activa y tan feliz porque sigo practicando todos los días ☺️. Espero en algún momento poder intentar hacerla 🤞.

¡Enhorabuena por la clase, Anabel! 🙏💞✨

Me encanta esta clase. Ya me encantó cuando la hice por primera vez en el reto y me sigue encantando. Consigo hacer toda la clase con los ojos cerrados y concentrada en mi interior y en mi respiración, lo cual es todo un logro para mi, porque estoy siempre en movimiento.

Me encanta la frase que dices, Anabel: "Cerrar los ojos para observar de verdad". Cada día tengo más claro que lo verdaderamente está en el interior.

En la meditación conecto y me uno a mi padre. Mi padre falleció hace 2 años, pero siempre ha estado conmigo. Mi madre falleció también hace 1 año (aunque llevaba 10 años fallecida por el Alzheimer y la demencia) y ella se fue con sus padres y sus hermanos y no siento su presencia. Pero a mi padre siempre le siento conmigo y con estas meditaciones aún más. Es un sentimiento casi, casi físico.

Muchas gracias por poder terminar la semana con una clase tan maravillosa 🙏✨️💖

¡Qué bonita, Carolina! Si no te importa me la apunto, me parece preciosa.

Yo también me paso el día dando las gracias. Creo que hay que agradecer todo lo que tenemos.

Muchas gracias por tus palabras. Eres un sol. 😘✨️

Carolina, qué bonitas las afirmaciones positivas. A mi es una de las cosas que más me cuestan, así que las trabajo mucho más. Mil gracias por todo este material para trabajar. Un besito preciosa 💖

¡Buenos días! ¡Qué guay este ejercicio! Yo le añadiría muchos paseos por la playa y por la montaña, kilos de abrazos y largas sesiones de vinos y risas con amigas. ¡Feliz sábado a todos! 💖