¡Cómo me alegra leerte, Nerea! Y verte tan feliz y animada. Estoy segura de que al final lo que decidáis hacer será lo correcto y saldrá bien. Pero ahora disfrutad mucho de las vacaciones. Y hazte fotos practicando en la naturaleza. Me encantaría poder practicar al aire libre. Desconecta, disfruta y sé feliz, que te lo mereces mucho bonita! Y aquí nos tienes para lo que necesites, ya sabes. Un abrazo fuerte y felices vacaciones 🫂💞

Me encanta esta clase. La hago un montón de veces porque me va genial para la cifosis cervical 💖. Pero además es que me río mucho entre el churrito y la croquetita 🤗.

Me encanta esta sesión. Cuando la acabo mis músculos parecen blandiblú 😊. Mil gracias, Anabel 💖.

¡Qué bien! Tener un espacio donde aprendamos trucos, ideas y cosas nuevas es maravilloso. ¡Muchas gracias! 💖 💞🙏

La hice y me encantó. La tengo guardada para repetirla un día que me encuentre un poco mejor que ayer.

Los saludos al sol me encantan, además ya no tengo que estar tan pendiente de no perderme con las secuencias, así que los disfruto mucho más. La postura del árbol me supone un reto que me gusta. Algunos días no me sale pero otros sí y me siento súper orgullosa de mi misma (ya ves tú, pero a mi me satisface mucho conseguirlo).

En cuanto a las afirmaciones, las que más resonaron conmigo fueron:

1. Soy suficiente y siempre lo seré.

2. Estoy presente, estoy lista, estoy viva.

3. No tengo que hacerlo todo. Solo tengo que hacer lo que importa.

De hecho las apunté para repetirlas por al levantarme y al irme a dormir.

La verdad es que fue una clase muy bonita y el final con las afirmaciones me pareció un broche de oro precioso.

Muchas gracias, Anabel, porque está todo hecho con tanto amor y tanto cuidado que traspasa la pantalla. Tu luz nos ilumina a todos y eso es maravilloso ✨️💞

Me encanta esta meditación. Me imagino el miedo, la decepción, la tristeza, como una niebla o un humo muy denso y oscuro que me rodea y que se va despejando al respirar hasta que todo se llena de una luz blanca y cargada de energía positiva. ¡Gracias Anabel por incluirla este mes! 💞🙏

¡Buenos días! ¡Qué bien me ha sentado la clase! Además hoy ya me encuentro OK así que la he disfrutado aún más. Ha sido una manera estupenda de empezar la semana. Muchas gracias, Anabel 💞🙏.

¡Vaya pedazo de clase, Anabel!

Mi problema es que hoy se me ha hecho un pelín cuesta arriba porque ayer tuve una bajada muy heavy de tensión y creo que aún estoy flojeta. Me ha costado un poquito cogerle el punto a la respiración oceánica, pero luego me ha hecho estar más centrada. ¡Y he conseguido hacer el árbol con más dignidad que otras veces 💪! Y me han encantado las afirmaciones finales; tienen muchísima fuerza 🫶.

Me guardo la clase para repetirla otro día que me encuentre mejor. Mil gracias, Anabel 🥰🫶🙏

Marta ¡Nada que perdonar! Al revés, te agradezco muchísimo tu mensaje. Muchas gracias. Un abrazo fuerte y feliz fin de semana 🫂💞

¡De momento prueba superada!

Los analisis están muy bien y el corazoncito va marchando sin muchos problemas. Estoy muy contenta porque me encuentro muy bien. Y hemos quitado el Diazepam del todo, gracias a las sesiones de yoga nidra para el insomnio de Anabel Otero y ya han pasado 9 meses desde el infarto y sin fumar. Ahora ya, si todo va bien, la siguiente revisión en octubre cuando haga 1 año del infarto.

Muchas gracias a todas por estar ahí. Tenemos una comunidad preciosa. Y a ti, Anabel, gracias infinitas por todo 💖🙏✨️