Totalmente de acuerdo, Alexandra. Fue una pasada, tanto la carta como la práctica. Yo pensé que no podía terminar la visualización de tanto que lloré, pero al final conseguí terminar todo. La verdad es que acabé muy agotada física y emocionalmente, pero también me quedé muy relajada e incluso he dormido muy bien esta noche. 💖

¡Hola Adriana! El reto de yoga no está todavía en la aplicación. Lo tienes en YouTube. Si te metes en listas te sale "Reto de 30 días de Yoga - 2025" y ahí tienes todas las clases ordenadas. Comentó Anabel que, más adelante, lo subirá también a la plataforma, pero de momento, lo tienes en YouTube.

Gloria Raquel ¡Buenos días, Gloria! Te envio el enlace a la tienda de Amazon "La mente es maravillosa". Todo lo que tengo lo he comprado ahí. Échale un ojo y a ver si te gusta algo.

https://www.amazon.es/stores/LAMENTEESMARAVILLOSA/page/38AEDDD5-5298-464D-B5E3-9DCF261856D3?lp_asin=B08LPPJJ5N&ref_=cm_sw_r_apann_ast_store_B1XJMHTT7B2J3NRPBJAJ&store_ref=bl_ast_dp_brandLogo_sto

Que pases un feliz domingo.

Carolina Nørgaard No, no, claro que no. Los 7 días con las 2 prácticas para mi es una barbaridad. Y habrá quien pueda hacerlo, está claro, pero yo lo encuentro excesivo. Además tú tienes mucha experiencia y sabes perfectamente lo que te viene bien y lo que te hace daño. Me das mucha envidia sana, por supuesto, en esos ejercicios de fuerza. Yo no he hecho nunca y ahora tengo que hacerlos por salud y no puedo, soy un desastre total. Pero bueno, poco a poco 🤗.

Gloria Raquel ¡Hola Gloria! Es todo de Amazon, estuve rebuscando y fue lo que más me gustó sin pasarme de precio, si quieres, te busco los enlaces y te los envío, no me cuesta nada 💛

Yo he dejado el pilates. Mi cuerpo y mi corazón me decían que era demasiado. Así que decidí quedarme con el reto de yoga porque reconozco que me gusta más el yoga que el pilates 😅.

Creo que está guay que sepamos escucharnos, yo antes no lo hacía. Además que no tenemos ninguna prisa para nada.

Creo que todas lo estamos haciendo muy bien 💛

¡Hola a todos! Yo personalmente la estoy disfrutando mucho. Empezamos el reto mi marido y yo juntos, pero el lunes a él le hospitalizaron, así que me viene fenomenal llegar a casa después de estar todo el día en el hospital y hacer la clase del dia, aunque sean las 10 de la noche.

Para mi las palabras claves del reto son "renacer", porque después de mucho sufrimiento, el sol vuelve a salir y renazco. Y "todo va a salir bien", para no dejar de confiar en que, en algún momento, el dolor pasará.

Así que, muchas gracias querida Anabel, por tu presencia, tu alegría, tu luz y por el mimo con el que están hechas tanto las clases como las cartas. Eres amor puro ❤️

Es maravilloso ver tus vlogs, me encantan. En mi caso has implantado rutinas maravillosas en mi vida. Meditar por la mañana y por la noche, practicar yoga todas las mañana, aunque sean 10 minutos, darle al pilates alguna tarde, respirar con calma y sonreír, sin motivo, por la calle, en casa, sonreír porque sí.

Así que a mi, sin conocerte en persona, me has ayudado infinito y te quiero muchísimo 💖

¡Claro que leo tus cartas! Y muchas me emocionan y apunto en mi cuaderno algunas citas que me inspiran o que resuenan conmigo.

Y me encantan tus vlogs, porque de verdad que no puedes imaginar la energía tan brillante que transmites.

Tienes mucha razón en lo que dices de olvidarnos de nosotros. Yo me olvidé de mi misma durante muchos años y el susto ha sido brutal. Ahora me priorizo y busco estar siempre en mi centro y eso que tengo un hijo adolescente en casa (17 años) que no ayuda mucho 😅.

Bueno, que me enrollo. Que estamos a tope de energía positiva con el reto de yoga, que intentaré ir haciendo alguna clase de pilates para trabajar la fuerza y que es imposible que tengas haters, porque nadie puede no quererte 💖.

¡Maravilloso, Anabel! Después de lo que me ha pasado estos meses "renacer" es una de las palabras que mejor definen mi situación. La clase ha sido genial. Lo del equilibrio de pie no es lo mío, pero lo he conseguido (con poca dignidad 😅). A mi marido le ha costado un poquito más, pero nos hemos reído de sus intentos. Ha sido genial. Sentía la energía de todos, sobre todo al final. Estoy muy ilusionada y te agradezco infinito cada vez que dices "sonríe". Gracias, gracias, gracias por la carta que me ha emocionado hasta las lágrimas, por la luz que irradias y por el amor que transmites 💛🙏