Isabel Armend�riz Sí, cielo, la acabo de leer

Mucho mejor explicado por ti. Así que me uno a tus palabras. El unir el yo pasado con el yo presente es bellísimo. Un abrazo grande 🤗

Clase directa a favoritos. Me ha encantado. Cada día más fan del pilates. Además a mi que me duele siempre la espalda, espero que poco a poco me alivie. Una manera maravillosa de empezar el domingo. Después la meditación, duchita y, como somos de Zaragoza, a votar, que tenemos elecciones, y a tomar el vermut. Vamos, todo perfecto 💯. Gracias, Anabel, por estas clases y por tu presencia cada día 💞

Enamorada de esta clase. Efectivamente, el amor de una madre no tiene límites, pero ciertamente estás guapísima, igual que ahora. La clase es preciosa y me he sentido de maravilla haciéndola. Y conociéndote personalmente ahora y viéndote aquí, hace años, veo a la misma persona, la misma luz, la misma alegría, los mismos nervios porque todo salga bien, el mismo amor por lo que haces y por la gente. Me parece admirable, porque normalmente con el tiempo y el éxito la gente cambia, en cambio tú sigues siendo la misma Anabel, quizás ahora más sabía, pero la misma, preocupándote por todos y transmitiendo amor, serenidad y apoyo. Eres un ser de luz, antes, ahora y siempre. Eres tú, Anabel, la persona cuya voz me salvó y me dio energías para seguir luchando ✨️💞

De verdad que estas clases son maravillosas. La respiración cuadrada la practico mucho en mi día a día. Sobre todo cuando noto que se me están amontonando los pensamientos en bucle. Ahora soy mucho más consciente de ellos y con esta respiración pongo un poco de orden en mi mente. La práctica en sí es una delicia total (de la postura del cuervo ni hablamos 😅) y la relajación final me ha dejado con una sensación de paz maravillosa ✨❤️.

Me alegro mucho de que todo esté bien, Carolina. La perimenopausia es todo un mundo "super divertido". Yo llevo desde los 45 con ella, ahora tengo 48, y aquí sigo... va y viene cuando quiere... ¡Ánimo! 💪

¡Qué vídeo tan bonito, Anabel! Da gusto oírte hablar. Me calma muchísimo. Hoy he visto este vídeo ahora mismo y me ha venido de maravilla porque vengo del hospital de hacerle un operación ambulatoria a mi hijo, una tontería, pero me he puesto super nerviosa. La meditación me ha calmado muchísimo. El vacío, el silencio, el "yo" y el descanso total en el silencio infinito, me han permitido descansar de verdad. Todo y nada la vez. Ha sido una maravilla. Cada día me doy más cuenta, en distintas situaciones de la vida, agradables y desagradables, que la respiración es lo que marca la diferencia. Gracias, gracias, gracias, Anabel 🙏 🩷 ✨️

Me encantan estas clases antiguas. Son geniales para entender bien tus explicaciones y llevarlas a la práctica. Lo que me cuesta muchísimo es la exhalación pilates. Lo del suelo pélvico no lo termino de notar. Y mantener la respiración toda la clase, es que me olvido 🤦‍♀️.

¡Qué clase más bonita, Anabel! Estás tan formal que me ha hecho un poquito de gracia, pero me ha generado también mucha ternura. ¡Cuánto has avanzado desde entonces, aunque en realidad tu esencia es la misma, y cuánto te mereces todo lo bueno! Preciosa clase. Muchas gracias ❤️✨️

¡Bienvenida, Laura! Sigue los consejos de Fani o de cualquier miembro del equipo de Plenamente y, sobre todo de Anabel. Y verás como en nada te manejas perfectamente con la aplicación y con la práctica y poco a poco empezarás a sentirte cada vez mejor. Y para cualquier duda, la comunidad siempre intentamos ayudarnos y apoyarnos ❤️