Me encantan las clases de Yin Yoga. Siento que son las clases donde conecto realmente con mi respiración y donde más me tengo que "enfrentar" a mi misma, desde el silencio y la quietud. Además, al mantener las posturas más tiempo, es cuando más noto el trabajo. En fin, que me encanta la clase y que te agradezco que la hayas incluido en este calendario que se orienta más al movimiento y al cuerpo físico. ¡Feliz inicio de semana! ❤️✨️

Yo tengo la primera que recomienda Anabel en los post que te comparte Mati. Es una pasada. No te resbalas ni aunque te suben las manos. La textura es muy buena y el grosor son 5 mm. Como verás esta lleva un 15% de descuento con el código de Anabel. Yo he notado mucho el cambio en la práctica, tanto en estabilidad, como en sujeción. Te mando en enlace a la página web.

https://eu.manduka.com/es/products/manduka-x-yoga-mat-5mm?variant=30199788568627

Espero haberte ayudado con mi experiencia.

Un abrazo 🤗.

Hoy me lo tomo de descanso. Los ejercicios HIIT los tengo terminantemente prohibidos. Así que, me doy fiesta, que además es mi santo. La meditación siempre, hoy he elegido "Confía en la vida". ¡Feliz domingo! 💚✨️

¡Totalmente de acuerdo, Zulma! Creo que Anabel y esta comunidad nos sana, rejuvenece y nos da alegría y fuerza cuando más lo necesitamos. Feliz fin de semana también para ti y para tu marido 💚✨️

Totalmente de acuerdo con tu reflexión. Lo he pensado cuando he oído la frase de hoy de Anabel. Por cuidar a los demás, me descuidé yo durante muchos años y al final la que casi se va fui yo. Por eso, para mi el autocuidado es vida 💛.

¡Me ha encantado la clase! Y me he reído mucho porque no sabía si iba hacia la derecha, hacia la izquierda, adelante o atrás 🤣. Creo que es justo la clase que necesito estos días, que me "sacuda", que me saque de mi zona de confort y que me haga reír. ¡Otra a favoritos! Por no hablar de lo guapísima que estás tú 🤗. Gracias siempre por tu trabajo y dedicación 💚✨️

¡Qué maravilla de clase! Estos días estoy un poco nerviosa y me cuesta desconectar y descansar bien. Estas clases son estupendas para relajar todo el cuerpo y la mente. La respiración intercostal me cuesta un poco, pero es fantástico poder trabajar el suelo pélvico. ¡Mil gracias, Anabel! Estos días estoy haciendo más clases, porque necesito calma y tu voz y tus clases me la proporcionan 💚✨

Acabo de hacer esta última clase de Fundamentos del Pilates y me ha encantado. ¡Qué bien explicas las cosas, Anabel! Y cómo se nota la diferencia entre hacer un ejercicio bien o "mal". Tengo claro que estas clases de fundamentos hay que repetirlas periódicamente. El pilates no me apasiona, pero ahora que voy aprendiendo un poquito más, me voy animando y hago las clases de pilates del Calendario de Octubre con más ganas. Gracias, gracias, gracias, Anabel 🙏 💞

Muchas gracias, Anabel, por esta clase. Las clases más antiguas, como dice Carolina, tienen una magia especial. El bailarín ha quedado un poco churro y las inversiones las tengo prohibidas, pero el resto me ha encantado. Acabo la clase con una relajación y una paz maravillosa. Ahora voy a por la meditación y ya preparada para el día. ¡Feliz viernes! 💚✨

Yo sigo con mi calendario de Octubre, pero también con los Fundamentos del Pilates, los días más "suaves". Esta clase me ha encantado porque me he dado cuenta de cuántas cosas tengo que corregir. Hay posiciones que no me salen y me olvido de la respiración pilates, pero creo que es super importante repetir periódicamente estas clases de Fundamentos porque explicas todo maravillosamente Anabel 💕✨️🙏