Yo creo que debo estar en nivel negativo, porque entre que no tengo equilibrio y que no levanto las caderas del suelo para una postura invertida ni queriendo... 🤣🤣🤣

Ahora en serio, creo que Anabel lo explicará fenomenal, pero supongo que dependerá del tiempo que se lleve practicando y de la facilidad para hacer las posturas.

Me encanta el cuadro ❤️. Feliz día ✨️

Preciosa meditación. Me ha emocionado hasta saltárseme las lágrimas. Me ha hecho preguntarme si esa niña que me miraba y me sonreía desde la flor estaría orgullosa de mi. Gracias, Anabel, porque al llorar también he soltado la tensión que los últimos días he sentido en el pecho. No sé la respuesta ni a "¿quién soy yo?", ni a si esa niña estaría orgullosa de mi, pero sé que lo estoy haciendo lo mejor que puedo con la situación que tengo. Feliz comienzo de semana 💚✨

Estas clases son maravillosas. Por la mañana me cuesta muchísimo moverme y crujo toda entera, por eso me encantan estas clases, luego ya me siento mucho mejor y más ágil. Y ha sido una sorpresa muy agradable para mi poder levantarme de estar tumbada sin necesitar las manos, que antes ni de broma lo podía hacer. Genial forma de empezar la semana. ¡Mil gracias, Anabel! 🙏🫶✨

Es una maravilla. Me hace consciente de mi propio ser, más allá del ego, de las ataduras del pasado y de las perspectivas del futuro. Una de mis favoritas y de las que más me hacen reflexionar. Gracias Anabel por incluirla en este estupendo calendario de septiembre 💖✨🙏

¡Qué gusto, por favor! Creo que no me he estirado nunca tanto como hoy, eso sí he crujido como una carraca 😂. Llevaba el fin de semana un poco cansada, mucho caminar, mucho estar de pie y me dolía un poco todo. Clase súper completa. Me ha encantado. La guardo en favoritos para cuando me note engarrotada. Muchas gracias, Anabel y feliz domingo a todos 😘🙏✨

Hoy no me he sentido capaz de enfrentarme a esta clase. Ayer fue un día muy intenso y hoy mi cuerpo me ha dicho: "No, para". Así que he hecho una clase también maravillosa de Yin Yoga y hoy me quiero tomar el día con calma. ¡La clase es una pasada! Bravo por todos los que la hayáis terminado y por los que lo hayáis intentado. Feliz sábado ❤️

Desde que la descubrí la hago todas las mañanas. Es muy cortita, pero las palabras del maestro Thich Nhat Hanh son como un mantra maravilloso para afrontar el día desde la gratitud y el amor ❤️✨️

¡Qué bien, Anabel! Es una currada de calendario. Gracias por tu trabajo, tu esfuerzo y tu dedicación. ❤️✨️

Maravillosa práctica. He estado todo el rato sonriendo. Porque en el fondo tengo mucho por lo que ser feliz y le sonrío a la vida por darme la oportunidad de seguir aquí, por tener a mi hijo, a mi marido, a mis amigas... Y ya soy capaz de sonreír recordando a mis padres, que ya no están conmigo, aunque a mí padre lo siento a mi lado todos los días. Y por haber encontrado a Anabel, a la que siento como una amiga de toda la vida. Y a esta comunidad, con gente maravillosa. Así que como dice Anabel: ¡Sonríe! 😉

La idea del nuevo calendario me parece estupenda. El tener todo organizado me encanta ❤️. También es cierto que es el que más dudas tengo de si voy a poder hacer todas las clases, por el nivel y la intensidad. Pero haré lo que pueda respetando lo que me vaya diciendo mi cuerpo 💪