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3 posts
26 comentarios

posteó

18 de jun 21:40

Hola buenas tardes comunidad❣️

Dos consultas..

Primero, el nuevo reto de 30 días de yoga solo se puede hacer por youtube? No lo tenemos aquí en la app?

Segundo, en cuanto a la flexibilidad.. con el simple hecho de practicar yoga (aunque la clase no vaya dedicada específicamente a la flexibilidad) estoy igualmente trabajando en mi flexibilidad?

Gracias abrazo per tutti🩵
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comentó en Yoga para Equilibrio y Fuerza de Piernas (45 min)

2 de jun 12:10

Buenos días!!

Acabo de terminar la clase, y en el transcurso de ella han aparecido fuertes sentimientos de gratitud, especialmente hacia ti Anabel.

Hace 3 años ultilizo tus vídeos para practicar, y es muy notorio al día de hoy, en los vídeos más nuevos, el cambio, las mejoras en la calidad de las prácticas, en todos los detalles (amo los detalles). Y esto específicamente es lo que me hace continuar contigo, porque es tu ejemplo el que me motiva! Te agradezco y te abrazo fuerte✨

Y me encantan las clases dedicadas al equilibrio!!!🔥

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comentó en Día 1 - Meditación para nuevos comienzos: Empieza donde estás (10 min) | 30 días de Meditación

31 de may 01:04

Hermoso comienzo!!! Gracias✨🙏🏼

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comentó en Power Pilates - Rutina Fusión HIIT. Trabajo Global de Todo el cuerpo (35 min)

30 de may 12:35

Me encantó🔥🔥🔥 muchas gracias💙

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comentó en Espalda Fuerte & Flexible - Vinyasa Yoga (35 min)

27 de may 16:44

Amo esta clase!!! Me encantó la combinación de clases del dia 18 del reto, full trabajo del centro del cuerpo🔥 Muchas gracias y más gracias por la frase tan sabia del dia❣️ Un abrazo muy fuerte para todos✨

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comentó en Pilates Clásico Exprés - Trabajo Global (25 min)

27 de may 16:41

Me encantan estas clases clásicas de pilates😍 puedo controlar mejor los movimientos y siento mucho el trabajo! Muchas gracias✨

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comentó en Power Yoga con Pesas - Esculpe y Tonifica Todo el Cuerpo (45 min)

26 de may 16:38

Me encanta esta clase😍 gracias!!!!

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comentó en Yoga Terapéutico para Caderas & Piernas. Aumenta la Flexibilidad y la Movilidad (1h)

21 de may 20:43

Hermosa clase, he terminado con mis caderas bien abiertas jaja😄❣️ gracias!!!!

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comentó en Activación Profunda de Abdomen & Glúteos (¡con reto de tabla de 4'!) - Pilates Mat (55 min)

19 de may 16:45

Maaaaadre mia😂 me rio y me duele el core😆 me encantó la clase y el reto completado 💪🏼 gracias!!!✨

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posteó

14 de may 21:02

Hola hola comunidad✨Espero estéis todos muy bien! Agradezco a cada uno por estar aquí y hacer posible este gran movimiento, que me encanta y me ayuda a mejorar cada día en muchísimos aspectos importantes para mi felicidad😍

Anabel: estoy siguiendo el calendario Fuerte y Flexible de mayo (descansando 1 día por semana para recuperarme), que por cierto es un fuego total, me encanta❤️‍🔥 y también como rutina (sin descanso) me gusta hacer algo de movimiento por la noche antes de acostarme, preferentemente Yin Yoga de entre 20 y 30 minutos para aumentar flexibilidad.. me gustaría tu opinión.. será que es mucha carga para mis músculos hacer tanta flexibilidad al día? O “apruebas” (por así decirlo) ésta manera de entrenar?

Muchas gracias y un abrazo fuerte🦋
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