Muy buena práctica! Una curiosidad, cuando hago el estiramiento de los talones, las rodilla de delante (la que flexionamos) se me va siempre para dentro. No consigo que la pierna me quede en línea "recta". siempre se me inclina hacia dentro, aunque el talón no se me despegue del suelo. ¿ Sabes a qué puede deberse? gracias!
Buenos días! ha sido una clase estupenda. Nunca había hecho hipopresivos así que ha sido todo un reto. Noto que cuando hago la falsa inspiración, no se me curba tanto la barriga hacia dentro como a ti y noto como se me tensa la zona lumbar (jaja creo que se me tensa todo el cuerpo). Quizás con el tiempo lo consiga 😅. Me encantaría que subieras más clases destinadas al suelo pélvico. Yo voy a hacerlas 3 veces por semana. Muchísimas gracias por todo 🤗
comentó en Yoga Fusión - Full Body Cardio + Estiramiento Completo (40 min)
10 de may 12:05
uau! Menuda maravilla de práctica! He conseguido hacerla aunque me has hecho sudar a mares jeje Mil grácias 🙏🏻🤗