Buenos días Nerea Azanza acabo de leerte y siento mucho lo ocurrido.

Espero que todo se solucione y que tu padre se recupere pronto.

Te mando un abrazo bien grande 🤗😘

Maravillosa clase Anabel 🙏🏻🤗

una clase estupenda. Me ha gustado el pilates de pared. Es la primera vez que lo hacía así, pero no será la última. Gracias! 🤗

Este podcast está muy en sintonía con la decisión que tomé hace ya algunas semanas. Tomar las riendas de mis emociones: soltar todas aquellas emociones y situaciones que no me aportan, que me hacen daño emocionalmente y nutrirme de aquellas que realmente me ayudan a  sentirme bien. 

Me encanta la idea de cada mañana, tomarme unos segundos a materializar esta idea, de tomar consciencia de cómo quiero vivir el día y con qué emoción quiero identificarme. Lo haré sin duda.

También pondré en práctica el ejercicio que propones, para ayudarme a soltar aquellas emociones que siento que me bloquean.

Me ha encantado todo lo que has comentado y lo que nos has enseñado. 

Gracias como siempre por compartirlo 🙏🤗

Nerea Azanza esta el la rueda de la que habla Marta. Es una rueda que se utiliza en algunas clases de yoga. A mi me encanta para los estiramientos

Yo tengo una en casa y la verdad es que no la uso porque no sé ejercicios que pueda hacer con ella. Pero me encantaría poder incluirla en mis prácticas!

Ayer no pude hacer esta práctica pero no me la quería perder. Así que la he hecho hoy y ha sido todo un reto. Uno no sabe lo agarrotado que está hasta que intentas hacer una práctica como esta jeje pero la he podido terminar. Gracias por esta práctica tan completa 🤗🙏🏻

Una clase estupenda! 🙏🏻🤗

una clase fantástica y revitalizante para empezar el día! 🙏🏻🤗 Gracias!

Tus meditaciones son como un soplo energético de paz y serenidad. Maravillosas 🤗🙏 Gracias!