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Helena

Vizcaya, España

Me gusta dibujar. Meditación diariamente☸️🙏🏽🪷🕊️ Que todo lo que haga, diga y piense sea de beneficio para todos los seres🧘🏽‍♀️🩷🌏🌎🌍
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2 posts
70 comentarios

comentó en Yin Yoga Restaurativo: Flexibilidad y Profundidad - Caderas y Piernas (50 min)

6 de jul 11:20

Millones de gracias 🙏🏽🕊️🌏🌎🌍🩷

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comentó en Hacia el Movimiento Consciente - Hatha Yoga con Meditación en Movimiento (45 min)

5 de jul 10:48

Muchas gracias.

Dedico esta práctica para el beneficio de todos los seres, en especial aquellos que se encuentran en situaciones de violencia, hambruna, escasez, estrés, desamparo. Dedico para que pronto puedan encontrar paz y refugio, y lo que necesiten para estar tranquilxs, a salvo, en paz 🕊️ 🌈☸️🌎🌍🌏🪷🙏🏽

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respondió en Cómo eliminar el Dolor de Espalda con 12 Ejercicios Básicos (25 min)

4 de jul 10:50

Gracias. Así lo haré ☺️ 🙏🏽

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comentó en Día 20 - Intención: Hatha Yoga para Concentración, Propósito y Claridad | Reto de 30 Días de Yoga

4 de jul 10:26

Mil gracias 🙏🏽🪷🩷🕊️🌎🌍🌏Me cuestan mucho las inversiones y a penas puedo hacerlas, pero estoy contenta. Iré poquito a poco 🩵

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comentó en Yoga Terapéutico para Dolor Lumbar & Caderas - Estiramientos para Ciática, Lumbalgia y Escoliosis (35 min)

4 de jul 09:45

Muchas gracias🩷🙏🏽🪷

Esta serie de ejercicios es una de las que he estado repitiendo y me han venido muy bien.

Mi gracias

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comentó en Meditación Guiada para el Amor, la Compasión y la Paz Interior (10 min)

3 de jul 10:48

Millones de gracias🩷🪷

Dedico esta práctica y todo mi día de hoy para el beneficio de todos los seres. Ojalá pueda ser consciente de este amor y compasión que me constituyen y pueda irradiarlo con alegría desde hoy hasta mañana 🙏🏽🌞🌟☀️ a esta misma hora 😊

Un abrazo.

Que estéis bien.

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comentó en Pilates Suave y Amable para Días Difíciles - Movilidad & Respiración para Cuidar Cuerpo y Mente (40 min)

3 de jul 10:30

Después del ejercicio me siento muy bien. Como soy muy novata, agradezco mucho estas sesiones suaves.

La energía de mi cuerpo cambia y la de mi mente también. Los movimientos conscientes me ayudan a conectar más y más con mi cuerpo, a quererlo.

Dedico esta práctica para el beneficio de todxs los seres🌞🌻🕊️🌎🌍🌏Ojalá esta conciencia se convierta poco a poco en sabiduría 😊

Un abrazo.

Que estéis bien🪷

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comentó en Estiramientos para Eliminar Dolor y Tensión en Hombros y Cuello - Yoga Restaurativo Sentado (10 min)

3 de jul 09:44

Mucho relax y paz en mi cuello tras este ejercicio 🙏🏻☺️🌞🌻También es uno de mis puntos débiles. Todos estos estiramientos me sientan muy bien. Mil gracias

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comentó en Día 21 - Fluye con la Vida: Resuelve problemas fácilmente y vive la vida sin esfuerzo (10 min) | 30 días de Meditación

2 de jul 11:43

Muchas gracias🙏🏽 Ojalá todos los seres puedan disfrutar de esta paz y puedan encontrar refugio. Un recuerdo para todxs los seres que se encuentran en zonas de guerra, migración forzosa, pasando un mal momento en sus vidas o con alguna enfermedad. Que podamos ser de beneficio 🕊️🌏🌎🌍🩷Buen día

“Nuestro amor debe abarcar a todos los seres por encima, por debajo, dentro, fuera o alrededor de nosotros”

(Thich Nhat Hanh - Camino viejo, nubes blancas)

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comentó en Flexibilidad Total: Piernas y Caderas - Vinyasa Yoga + Movilidad (60 min)

2 de jul 11:27

Muchas gracias!! 🙏🏽Aunque no he podido completar todos los ejercicios he disfrutado mucho y me encuentro muy bien 🕊️🙏🏽🌞🌻🪷Muy buen día para todxs. Que podamos estar bien, tranquilas y en paz.

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