Muchas gracias.

Dedico esta práctica para el beneficio de todos los seres, en especial aquellos que se encuentran en situaciones de violencia, hambruna, escasez, estrés, desamparo. Dedico para que pronto puedan encontrar paz y refugio, y lo que necesiten para estar tranquilxs, a salvo, en paz 🕊️ 🌈☸️🌎🌍🌏🪷🙏🏽

Gracias. Así lo haré ☺️ 🙏🏽

Mil gracias 🙏🏽🪷🩷🕊️🌎🌍🌏Me cuestan mucho las inversiones y a penas puedo hacerlas, pero estoy contenta. Iré poquito a poco 🩵

Muchas gracias🩷🙏🏽🪷

Esta serie de ejercicios es una de las que he estado repitiendo y me han venido muy bien.

Mi gracias

Millones de gracias🩷🪷

Dedico esta práctica y todo mi día de hoy para el beneficio de todos los seres. Ojalá pueda ser consciente de este amor y compasión que me constituyen y pueda irradiarlo con alegría desde hoy hasta mañana 🙏🏽🌞🌟☀️ a esta misma hora 😊

Un abrazo.

Que estéis bien.

Después del ejercicio me siento muy bien. Como soy muy novata, agradezco mucho estas sesiones suaves.

La energía de mi cuerpo cambia y la de mi mente también. Los movimientos conscientes me ayudan a conectar más y más con mi cuerpo, a quererlo.

Dedico esta práctica para el beneficio de todxs los seres🌞🌻🕊️🌎🌍🌏Ojalá esta conciencia se convierta poco a poco en sabiduría 😊

Un abrazo.

Que estéis bien🪷

Mucho relax y paz en mi cuello tras este ejercicio 🙏🏻☺️🌞🌻También es uno de mis puntos débiles. Todos estos estiramientos me sientan muy bien. Mil gracias

Muchas gracias🙏🏽 Ojalá todos los seres puedan disfrutar de esta paz y puedan encontrar refugio. Un recuerdo para todxs los seres que se encuentran en zonas de guerra, migración forzosa, pasando un mal momento en sus vidas o con alguna enfermedad. Que podamos ser de beneficio 🕊️🌏🌎🌍🩷Buen día

“Nuestro amor debe abarcar a todos los seres por encima, por debajo, dentro, fuera o alrededor de nosotros”

(Thich Nhat Hanh - Camino viejo, nubes blancas)

Muchas gracias!! 🙏🏽Aunque no he podido completar todos los ejercicios he disfrutado mucho y me encuentro muy bien 🕊️🙏🏽🌞🌻🪷Muy buen día para todxs. Que podamos estar bien, tranquilas y en paz.

Super bien!! Mil gracias🙏🏽 Dedico este ejercicio para todxs los seres que sufren de dolor en la espalda, que puedan encontrar pronto alivio.

Me sigue costando mucho articular las vértebras lumbares. No tengo la experiencia de articularlas, parecen ir en bloque. Hace un par de meses o tres que hago este ejercicio de ir vértebras a vértebra y las lumbares, las últimas, el final de la espalda parece ir en bloque. Algún consejo? 🌺🌻🙏🏻