Hola hola!, tarde pero seguro jaja, hoy he hecho está rutina de Hatha Yoga luego de un día muy hermoso y desestresante para mí, ha sido mágica en verdad!, se me fue la luz jaja, pero por dicha había descargado el vídeo, Anabel Otero da las instrucciones de una manera increíble, ya que no podía ver mi teléfono todo el tiempo dependía de mi oído e intuición y no sé fue un momento mágico de conexión y escucha activa, les recomiendo intentarlo y seguir las instrucciones solo escuchando, viendo de vez en cuando si no se comprendió la postura, es bastante genuino y relajante, diría que es una experiencia religiosa jeje🥹💛, han sido días muy difíciles y sé que parece que todo el tiempo me quejo, pero supongo que luego de hacer yoga siento ese deseo de abrirme al mundo y no encerrarme como siempre lo había hecho, tal vez los estrese, o tal vez los diviertan mis historias, lo cierto es que disfruto mucho de venir acá escribir, leer los comentarios, darle corazón a todos los comentarios y de paso abrirme a la comunidad tan bella que son; aunque crean que no hacen nada, desde cada una de sus esterillas me dan aliento y fuerza, y eso...eso vale más que mil palabras!, gracias a todos y todas!, a Anabel y al equipo de plenamente!, estoy sumamente agradecida!, sin más que decir besos, abrazos y saludos retrasado!😅😱🫶🏻💛

Muchas gracias en verdad!, ha sido muy hermosa tu reflexión Maria!, me encanta leer mensajes tan llenos de cariño!, yo seguiré dejando que mi imaginación me inunde, pero vos también porque es hermoso el arte que haces!, muchos abrazos y besos desde Costa Rica! 💛✨🫶🏻🥹

Muchas gracias Caro!!, me ha llegado ese saludo cálido tan bello!✨💛

Muchas gracias en verdad Anabel!🥹🫶🏻✨💛

Muchísimas felicidades Cesar!, admiro en verdad ese compromiso tan fuerte y valiente que tienes!, sigue así que lo vas a lograr!💪🏻🫶🏻✨💛

Hola querida Mirna!, que alegría poder escuchar de ti historia, has Sido muy valiente y fuerte!, espero que poco a poco vuelvas a sentirte mejor y tal vez no a ser la misma sino a ser alguien muchísimo mejor, confiar en que todo está sucediendo por algo nos trae paz y tranquilidad!, actualmente estoy pasando un momento difícil con mi madre enferma, y estoy en un preduelo porque los exámenes de ella no son positivos, pero un día a la vez y tratando de pensar "haré lo mejor que pueda con las herramientas que tengo, y en un futuro haré más con las herramientas que tenga", besos, saludos y que alegría tenerte por acá en la comunidad!💛💛✨🫶🏻💪🏻🙏🏻

Bienvenida querida Ale!, me alegra que hayas podido disfrutar de compartir con esta bella comunidad y de estar en esta increíble app, yo también vengo del reto de 30 días y puedo afirmar que todo esto está siendo muy transformador, adquirir compromiso con el autocuidado de uno mismo es muy importante y valioso!, sin más que decir abrazos y saludos!🙏🏻✨🫶🏻🥰

Que tengas un buen camino!, y no te olvides de disfrutar todo el proceso durante el camino!, la sensación al llegar luego de disfrutar al máximo el proceso es algo mágico!, saludos y los mejores deseos!🫶🏻💪🏻🎊🎉

Muchas felicidades querida Lena L�pez !!🎉🎊💪🏻🫶🏻

Hola hola!, Anabel Otero y hermosa comunidad!, hoy he realizado está práctica y de verdad que siento como si me cambiaron el espíritu y me lo devolvieron más vivo y enérgico!, ha estado genial en verdad!, ayer he tenido un día difícil, cansado y no pude dedicarme este ratito de amor y autocuidado, y hoy me sienta tan bien poderlo hacer, que importante es escuchar al cuerpo y lo que nos pide, ayer acompañe a mi mamá a quimioterapia, desde hace algún tiempo me negaba a ir, me decía a misma que no me gustaba ir, pero al final pude ver más adentro de mi misma y darme cuenta que me daba miedo, viví toda mi adolescencia yendo al hospital con mi mamá por su enfermedad y ver tanto dolor y sufrimiento enjaulados en un solo lugar me asfixiaba...me lastimaba, al final tome la decisión de ir por ella y por mí, por enfrentar ese miedo, y me dije a mi misma estando allí "esto es diferente, porque soy diferente, ahora tengo un pensamiento más compasivo y de amor conmigo misma, puedo estar aquí y sentir el estar aquí, no querer escapar", fue difícil enfrentarme cara al miedo, pero sentía calma en mi corazón al hacerlo, recordaba las buenas cosas que han sucedido últimamente y a las increíbles personas que he conocido, recordé la acogida tan dulce en plenamente y la dulce y suave voz de Anabel, y me tranquilice, incluso escuche unas cuantas meditaciones mientras estaba ahí, y creo que fue totalmente diferente sinceramente, gracias, gracias y muchas gracias!...🙏🏻✨❤️‍🩹🎉