Cuando estamos sentados con las piernas rectas y tenemos que juntar escápulas,luego entramos con el coxis, entiendo que las escápulas dejan de juntarse,para poder hacer la C al ir subiendo.
Muy bien pero a una respiración en hatha yoga de Anabel eran dos mias ,entonces no se si su respiración es más alargada de lo normal en esta práctica o es que yo iba a otro ritmo pese a seguir la práctica tal cual.
comentó en Tu programa esta semana (9-15 de febrero)
8 de feb 20:42
Vamos allá ...