Buenos días 🌻✨🌟💖🌈Dedico esta práctica para el beneficio de todos los seres. Que todos los seres podamos estar tranquilxs, felices , en paz 🕯️ 🌍🌎🌎🕊️ Que nuestros actos, dichos y pensamientos sean causa de felicidad para quienes nos rodean 🪷🙏🏽

Muchas gracias. Hago esta práctica después de un largo rato de tabajar sentada, dibujando o en el ordenador y me viene estupendamente.

Muchas gracias por esta practica. Me siento eterna aprendiza, así que siempre me viene bien el paso a paso. También esto me ayuda mucho a aumentar mi conciencia corporal durante el resto del día. Aún me cuesta relajar las partes del cuerpo que no estan ejercitándose y también coordinar las exhalaciones con el suelo pélvico y el abdomen. Ahí sigo.

Dedico esta práctica para el benefício de todos los seres. Ojalá que cuidando mi cuerpo y fortaleciéndolo, pueda tambien cuidar de todo lo que me rodea y fortalecer los lazos de ternura que me unen al mundo.

Muchas gracias un día más 🙏🏽🌍🌏🌎🕊️ Noto el alivio muchísimo, siempre. Un abrazo 😘 🌺 🩵 Como siempre dedico esta práctica para el beneficio de todos los seres. Que podamos estar bien, tranquilas y en paz 💖 🌻 Y que seamos de condición beneficiosa para quienes nos rodean✨🌟🪷🩷🙏🏽

Que precioso Carolina. Este es uno de los temas favoritos de mi vida ! Junto con los números en la naturaleza, los agujeros negros, la continuidad de la mente... La Naturaleza 🍄‍🟫 es una escuela infinita. Mil gracias 🌎🌏🌍🕊️🌈✨💖🙏🏽🩷

Muchas gracias. Antes que está sesión he hecho una práctica de yoga nidra para despertar. Situó mi motivación para este día ⛈️ lluvioso, gris, oscuro, acogedor, pacificador 🕯️✨🌟🪷Que todo cuanto haga, diga y piense sea beneficioso. Que este beneficio se disuelva en la lluvia y llegué a los ríos, los mares, las nubes...y nos riegue hasta hacer florecer lo que cada ser necesita para estar bien, felices, en paz 🌎🌏🌍🕊️💖🌈

Con agradecimiento dedico esta práctica para el beneficio de todos los seres. Que podamos estar tranquilxs, en paz, y ser causas de felicidad 🌎🌏🌍🕊️🙏🏽🌈🕯️🪷✨☸️

💖 tengo sesenta y un años y la menopausia la tuve hacia el final de los cuarenta. Hace unos años, tres o cuatro más o menos, empecé a notar como iba al baño más a menudo y tenía alguna pérdida ligera, al estornudar... o cosas así. Desde que practico con Anabel y empecé a escuchar sobre el suelo pélvico y hacer algún ejercicio, todo eso ha desaparecido y estoy bien

Un abrazo muy fuerte.

Repito ronda de Movimiento Medicina con mi brazo mucho mejor. Solo hay una posición del brazo que me cuesta más, pero evoluciona poco a poco. Mientras hago los movimientos percibo cada vez con más claridad las interconexiones entre todos los pequeños fragmentos articulados del cuerpo. Esta experiencia me gusta mucho y me ayuda a activar mi conciencia corporal durante en día.

Dedico esta práctica, con infinito agradecimiento, para todos los seres que sufren algún tipo de enfermedad o dolor en sus músculos, tendones, ligamentos, huesos...Que podamos estar bien, tranquilxs, en paz, amando y cuidando nuestro cuerpo cada minuto 🙏🏽🌎🌏🌍🕊️🌈✨🪷🕯️

Millones de gracias !! 🙏🏽🩷🙂