Hola a todxs 💖
Entre lesiones, las Navidades y la gripe, he perdido un poco el ritmo en mi práctica, pero voy volviendo poco a poco, suave, suave. Quería expresar en este mensaje que, aunque últimamente mi práctica ha sido discontinua e irregular, aquí estoy.
Aun así, el poder acceder a Plenamente, a la práctica, va cambiando mis hábitos diarios. Por ejemplo, ya no hago siestas: en su lugar, hago una práctica de yoga Nidra. Si tengo más tiempo, la hago de media hora; si tengo menos tiempo, la hago más cortita. Mientras tanto, voy retomando poco a poco las prácticas matinales, aunque esta temporada haya sido muy irregular y haga poca cosa.
Otro cambio en mi vida cotidiana es que estoy mucho más atenta al cuerpo, mucho más situada en él, y esto también me ayuda mucho.
Así que ahí voy, paso a paso. Muchísimas gracias a todas.
Que estéis bien.
🩷✨🌏🌎🌍🕊️🙏🏽