Me gustaría que hayan más meditaciones. Realmente hacen muy bien. Hay algún plan que tengas en mente sobre este pedido? Mil gracias por todo!

Sesión del día 💪🏽 desde Argentina! 🫶🏽✨️

DÍA 18: DESCUBRE

Cuando pienso que ya no puedo sorprenderme más, ahí viene Anabel con una nueva práctica y lo consigue.

Ha sido fascinante, que bonita la carta, la práctica y la visualización.

Yo hoy he descubierto, al verme a mí y fundirme conmigo misma, que lo que busco cada día, esa mejor versión de mí misma, hay muchas cosas que están ahí desde siempre, solo que no las dejo salir y fluir. Así que ahora, hay trabajo por delante para dejar que fluya esa versión.

Gracias Anabel por acompañarnos en todos estos descubrimientos.🥰❤️

Hola buenas tardes comunidad❣️

Dos consultas..

Primero, el nuevo reto de 30 días de yoga solo se puede hacer por youtube? No lo tenemos aquí en la app?

Segundo, en cuanto a la flexibilidad.. con el simple hecho de practicar yoga (aunque la clase no vaya dedicada específicamente a la flexibilidad) estoy igualmente trabajando en mi flexibilidad?

Gracias abrazo per tutti🩵

DÍA 17 DEL RETO: TRANSFORMACIÓN

"Hoy, honra tu recorrido. Sé testigo de tu transformación y permítete sorprenderte con los cambios que aprecias."

La práctica de hoy me ha parecido increíble. Me ha permitido ser más consciente del cambio que estoy teniendo. No solo a nivel físico, en las posturas, flexibilidad.., sino a nivel mental y emocional. Cuando empecé a hacer yoga, me frustraba un poco cuando algo no salía como quería o como se estaba indicando. Sin embargo ahora, disfruto e incluso me río cuando eso pasa, me he dado cuenta que cuando me permito fluir ( salga como salga la postura) es cuando mayor bienestar encuentro en la práctica. Me esfuerzo y soy constante, pero sin exigirme más de lo que puedo en ese momento y he aprendido ha agradecermelo cada día . Para mí esta ha sido mi mayor transformación.

Y por supuesto, agradezco a Anabel que seas tú quien me está guiando y acompañando en este proceso.

Mil besitos😘😘

Hoy quiero compartir la profunda emoción que estoy sintiiendo con el reto de yoga. La práctica del perdón me llegó a lo más hondo, haciéndome reflexionar, con la de "Asombro", me lo pasé genial, la de ayer sobre el compromiso sacó lo mejor de mi, me sorprendí a mi misma y me sentí muy orgullosa. Y la de hoy dedicada a la esperanza me ha emocionado profundamente. Tanto las cartas, que son maravillosas, como las prácticas, como las visualizaciones finales. Hoy he llorado y también lo agradezco porque son sentimientos que sé que tengo que aceptar y abrazar y que, muchas veces, no me permito sacar.

En fin, que más allá de las prácticas, que son geniales e hiper trabajadas, Anabel quiero agradecerte todo lo que hay detrás de esas prácticas y tu apoyo y compañía en todo momento. En mi caso estoy asumiendo que tengo por delante un proceso de sanación largo y que aún queda mucho para recuperarme y volver a trabajar, a viajar... pero mantengo la ESPERANZA de que cada día las cosas irán mejor y, mientras tanto estoy aprendiendo una vida nueva. Gracias, Anabel ❤️‍🩹

Namasté

Os escribo porque recientemente me han practicado una operación de hernia por laparoscopia, echo de menos continuar el reto (aunque sigo leyendo las cartas y realizo la meditación final 😀).

En unos días me quitarán los puntos. Necesitaría recomendación de algunas clases que pudiera realizar para retomar la práctica con suavidad. No sé si incluso me podría venir bien un plan específico.

Espero consejo

Namasté

Me encantó el cardio hiit pilates! Estaría un desafío de 30 días!!

Tengo una duda técnica. A mí me encanta lo de las rachas en el calendario. Antes me daba igual pero hace un tiempo que me motivan mucho y por eso me he dado cuenta de que últimamente me fallan. Por ejemplo, ayer hice la práctica y, sin embargo, se ha roto la racha o conteo que llevaba y hoy estoy en el día uno.

Me sucedió ya una vez y estaba convencida de que fue fallo mío. Me pasó una segunda vez y pensé lo mismo.

¿Pero ayer? Estoy segura de haber hecho una sesión de yoga Nidra. De hecho, cuando voy al día de ayer, me aparecen dos sesiones de yoga Nidra practicadas y sí, es cierto que hice dos… pero en una me dormí porque era de dos horas y lo olvidé. El caso es que el día aparece que hice dos prácticas pero la contabilización de la racha está rota.

Sé que no es súper importante pero a mí me motiva, sobre todo por las situaciones difíciles por las que estoy atravesando. Me he hecho este mes mi propio calendario dado que no me he podido unir todavía al reto de yoga ni tengo espacio para pilates. Me encantaría ganar la medalla de los 30 o 45 días, no recuerdo cuál es la siguiente y no lo consigo 😂😂😂

¿Qué estoy haciendo mal?