Hola comunidad!

Hoy vengo con una duda, y es que hace un tiempo cambié el dispositivo para usar plenamente del celular a la notebook, pues de esa manera evito distracciones antes y después de la práctica (me ha venido muy bien, estoy contenta con ese cambio).

El único tema es que me he encontrado con que no puedo ver mis clases que marco como favoritas desde la notebook 😕 o al menos no sé dónde se encuentran.

¿Alguien sabe donde puedo acceder a mis playlist y favoritos? me sería de mucha utilidad.

(Otra cosa que noté es que si accedo desde una colección a las clases, no puedo ver ni comentar en esa clase, comentario por si sirve para una mejora en un futuro ❤️‍🩹)

Eso es todo, espero que estén muy bien y tengan un maravilloso Jueves ✨🌸

¡Feliz domingo a tod@s! ☀️

¿Quién ha conseguido el reto de los 4 minutos de la clase de hoy? 💪⏱️

Me encantaría que este reto se convirtiera en un reto de comunidad, un espacio donde podáis animaros los un@s a los otr@s, compartir vuestros logros, y motivaros mutuamente. 😃

Estoy súper emocionada por este pequeño desafío, y os adelanto que lo iré repitiendo en alguna otra clase, así que… ¡esto no ha hecho más que empezar! 😄

Os abrazo muy fuerte,

con muchísimo cariño 💖

Anabel

✨ Para quienes queréis profundizar un poco más en las posturas ✨

El otro día nuestra compañera Pilar Cortés compartió un recurso que me pareció súper útil: tarjetas con posturas de yoga.

Aquí os dejo el enlace por si os interesa:

👉 https://amzn.to/4kfTPEu

Cada carta incluye el nombre en sánscrito, los beneficios, y también algunas variantes o modificaciones 🙏

Lo interesante es que están en español (¡algo no tan fácil de encontrar!) y me parece una herramienta genial tanto para quienes enseñáis como para quienes simplemente queréis aprender más o enriquecer vuestra práctica.

A veces incluso es divertido usarlo como inspiración para tu clase del día: sacas una carta al azar y practicas esa postura con calma, o investigas más sobre alguna que apareció en clase.

🧘‍♀️ 100% recomendado.

Y si tenéis algún otro recurso que os haya servido para profundizar o inspiraros en la práctica… ¡compartidlo en los comentarios! Nos encanta descubrir cosas nuevas 💬💛

Hola Comunidad, soy profesora de yoga y terapeuta y voy practicando a diario, diferentes clases que están en la app, siempre sumando para mi bienestar. Me gustaría compartir con vosotras, que lo más importante es el movimiento diario. Tengo 65 años y sigo observando como el cuerpo, las emociones y la meditación siguen trabajando en mi. Gracias bella Anabel por todo tu contenido. Abrazo para ti y toda esta bella comunidad, desde Girona🙂😘

¡Hola comunidad bonita! Hoy me gustaría preguntaros algo que me hace mucha ilusión saber…

🧘‍♀️ ¿Cuál es esa frase que siempre os recuerda a mí?

Esa que quizás he dicho una vez en una clase…

o repito a menudo sin darme cuenta…

esa frase que os hace sonreír, que os calma, o que cuando la escucháis, pensáis: “¡Esto es muy Anabel!”

Puede ser algo que os haya marcado en un momento concreto, una frase que os da fuerza, o simplemente algo que siempre os hace sentir acompañadas. 💛

Me encantará leeros en los comentarios.

Gracias por estar aquí y por seguir construyendo esta comunidad tan bonita junt@s.

💬 Dejadme vuestra frase favorita, esa que se ha quedado con vosotr@s.

Con cariño,

Anabel