Hola! Yo llevo 1 semana suscrita a las clases y estoy muy contenta. Sigo con el calendario que apareec aquí, lo que estoy un tanto perdida con las clases del reto de junio que llega al email, los que están en youtube, esos videos salen también aqui en la plataforma?
Hola a todos,
soy nueva por aquí y me gustaría presentarme:Soy madre de dos adolescentes, tengo 48 “primaveras” y hasta ahora no había practicado mucho yoga. Pero ahora… ¡lo he descubierto para mí!Soy completamente principiante, pero quiero mantenerme constante y practicar con regularidad.Vivo en Suiza y mi objetivo es ganar fuerza, calma y equilibrio.
¡Encantada de estar aquí!
Claudia
Hola la clase del día 4 me ha parecido muy interesante,y aunque no es nada cansada si que te mantiene como muy consciente de lo como haces unona uno cada pequeño movimiento.la respiración es todo un mundo
Hola buenas tardes, quería hacer una consulta para las que usáis pelota de pilates. En en el enlace que ha puesto Anabel veo que es de 65 cm, creo que pone talla M. De que depende la talla ?Muchas gracias 😊
Hola a todos,estoy sufriendo mono por dejar medicación para la ansiedad lo cual me causa más ansiedad,y se me ha unido una sinusitis,hoy hice yoga despacito para ansiedad y fenomenal,también meditación,pero ahora me noto otra vez ansiosa y pensando en las pastillas,por si me podéis ayudar a ver qué práctica puedo hacer y si alguien ha pasado por esto. Muchas gracias!!
Hola Anabel podrías hacer un calendario mensual de puro pilates para principiantes que queremos bajar de peso y fortalecer. Tengo 58 años. Todos los dias hago como una hora contigo pero siento que igual no estoy trabajando bien todo el cuerpo.
Hoy en un taller de Yoga aqui en Suiza… Anabel, tb los organizas tu? Me encantaria estar en uno.
Hola a todos
Hace un tiempo estuve practicando un poco de yoga, con las clases de Anabel, las cuales son maravillosas.
Pero los últimos meses me ha costado trabajo continuar, he tenido temas de ansiedad, mucho estrés y falta de motivación, tal vez ya estoy entrando en perimenopausia también.
Hoy me decidí a intentarlo una vez más, he terminado la clase más tranquila, menos ansiosa y esperando encontrar apoyo en esta hermosa comunidad.
Linda noche a todos. 🌙
