Hola☺️ Hoy quiero compartir que llevo 30 días seguidos haciendo ejercicio en la app y estoy muy feliz. Hace mucho que no me sentía tan motivada.

Hola amig@s. He visto a otra compañera publicar su racha de 30 días y me he animado a compartirlo con vosotr@s. Aunque no publico mucho (o mejor dicho muy poco) pero hoy me siento especialmente orgulloso porque también he cumplido mi objetivo. Siento que estoy haciendo lo que quiero y también lo que debo gracias al trabajo, entusiasmo y amabilidad de Anabel y de su equipo. Voy a por 90 y espero conseguirlo 🤗. Ánimo a tod@s!!

Buenos días a todos y todas!, quería compartir con ustedes mis avances con la coloroterapia, al final deje que la inspiración me llevará y emplee varios colores que ustedes me recomendaron, qué les parece?, también pinte un poco al gorgui, qué tal?, si se parece a un gorgui jaja?, abrazos y besos desde Costa Rica!🙏🏻✨

Hola a todos 🙋🏻‍♀️ Tengo como 2 semanas aprox en esta comunidad 🫶🏻 Vengo del reto de 30 días de junio, he visto algunas interacciones y me parece todo muy bonito ✨Soy un poquito introvertida y no me había animado a escribir 😅Aún así, aquí estoy. Espero tengan un lindo día ✨

Muy buenos días 🌻 Llevo poco tiempo aquí y ya me doy cuenta de que este es un lugar muy especial: hospitalario, un espacio de seguridad, de confianza. Gracias a Anabel y a todas las personas que lo hacen posible.

Desde que voy haciendo ejercicios y experimentando sus efectos, me pregunto y pienso sobre estos efectos en la "movilización" de emociones...y me parece apasionante.

El trabajo de autoaceptacion y "autoamor" me es familiar, y comparto este sueño de hace unos pocos días, por lo que pueda aportar:

🌜En el sueño, yo perseguía con ansiedad a una mujer que caminaba rápidamente y corría delante de mi. Ella me daba la espalda, siempre avanzaba un poco más lejos y era yo.

Hasta que, de pronto, alguien tocaba mi hombro. Oía una voz con un toque de humor que me decía: “Eh, que estoy aquí !” Me giraba. Y allí estaba: mi imagen en el espejo. Yo, mirándome. Sonriente. Abierta. Viva. Y sentí una alegría tan honda… Las dos nos alegrábamos, o más bien era como una inundación de felicidad sutil. Nos abrazamos. Fué como una zambullida🌛

Recuerdo este sueño una y otra vez. Creo que afloró como consecuencia de la conexión entre un trabajo de autoaceptacion que estoy haciendo y los ejercicios de ese día.

Que estéis muy bien🙏🏻🪷🩵🕊️🌍🌎🌏

¡Qué bonita la carta de hoy Anabel Otero! ¡Y qué cierto todo lo que dices! Yo hace bastante tiempo que practico una vida bastante sencilla, que a ojos de los demás puede parecer básica o aburrida pero he encontrado una serie de hábitos y rutinas que me apasionan y me conectan conmigo misma y con mi entorno. Se aprende con el tiempo, recuerdo hace años que quedarme un día en casa era como "perder el tiempo" porque no hacía nada... Si no tenía algún plan, pensaba un día o una tarde entera en casa y qué hago? Porque básicamente no encontraba nada que hacer en casa. Sin embargo ahora me parece un regalo. Me siento a leer un libro, hago una práctica de yoga, me tumbo mientras escucho música relajante y presto atención a mí respiración... Y de verdad que en estos momentos amo mi rutina diaria y los hábitos que he adquirido, soy bastante disciplinada con ellos además porque sé que es lo que me sienta bien y me mantiene en mi centro. Gracias siempre por haber sido parte importantísima de este camino 🙏

Hola a todxs.

Un saludo cariñoso para todxs 🩷🙏🏽☸️

Soy nueva aquí.

Me encantan tus clases Anabel. Después de practicar durante un par de meses siguiendo algunos de tus videos gratuitos de YouTube, he decidido sumarme a esta plataforma.

Necesito un poco de orientación.

Tengo 61 años y acaban de decirme que tengo artrosis. Me recomiendan que fortalezca mi musculatura.

Estoy en tratamiento con un fisio porque tengo dolor lumbar y en la parte alta de la espalda.

Las clases que he seguido en YouTube son: https://youtu.be/KGyeu4h7CwY?si=Adu9-fey37tKsF84

y otro para espalda superior, hombros y cuello de unos 26' (no lo encuentro ahora). Hago las dos sesiones seguidas y me sientan muy bien.

Qué me recomiendas?

Muchas gracias de antemano.

Gracias a todxs por hacer existir esta comunidad 🙏🏽🪷

Que estéis bien.

Buenas noches, yo quería preguntar si estáis bien por Tarragona, por los incendios, me ha parecido entender que al menos Anabel es de por allí. Mucho ánimo, espero que estéis bien.

Hola!, paso a enseñarles un poquito de lo que hago para distraerme de manera sana y con algo que me encanta, debo hacer el esfuerzo de comprar lápices nuevos jaja, estos tienen de estar conmigo desde el 2016, ¡ay no que viejo sonó eso jaja!, en fin, aún no lo termino pero los ánimo a qué incluyan a sus sesiones de yoga un ratito de coloroterapia, es bastante relajante!💙🙏🏻

Si algun@ gusta darme una idea de que colores le irían a la otra flor sería de gran ayuda!, abrazos y Namasté hasta donde estén!💙❤️‍🩹🫶🏻