¡Ahora puedes recomendar Plenamente a un amigo/a y ganar un mes gratis! ✨

Quizá no lo sabías, pero si compartes Plenamente con un amigo y se une a través de tu enlace personal… ¡tú ganas un mes gratis de suscripción! 💫

Y lo mejor es que los meses se acumulan: cuantos más amigos invites y se unan, más meses gratuitos tendrás. Si tienes una suscripción anual, ese mes se descontará del pago de tu próxima renovación.

🔗 ¿Cómo hacerlo?

Cada persona tiene su propio enlace para recomendar la app. Para acceder a él:

📱 Desde el móvil:

1. Abre este enlace en el navegador de tu teléfono:

   👉 https://miembros.plenamente.tv/account/referrals

2. Ahí verás tu enlace para recomendar.

3. ¡Compártelo con quien quieras invitar!

💻 Desde el ordenador:

1. Entra en tu cuenta desde la web.

2. Ve a Cuenta > Compras y pagos.

3. Haz clic en Recomendar a un amigo y copia tu enlace.

Importante: cada enlace es único para cada persona. Si quieres invitar a varios amigos, asegúrate de enviarles un nuevo enlace cada vez.

¡Gracias por ayudarnos a seguir creciendo esta comunidad tan bonita! 🌿💛

💛 Nuevo Plan de Práctica en Plenamente: Adiós Tensión - 14 días para la Salud de Cuello y Hombros 💛

Si sientes el cuello rígido, los hombros cargados o la espalda alta tensa, este plan de 14 días es para ti. Son prácticas suaves de yoga y pilates pensadas para liberar tensión, aliviar molestias y mejorar tu postura poco a poco.

No necesitas hacer grandes esfuerzos ni ser súper flexible, solo darte un ratito al día para moverte con consciencia y soltar lo que tu cuerpo ha ido acumulando.

Lo encuentras en la sección de Destacados y en Planes de Práctica dentro de la app. 💛

¡Espero que lo disfrutes mucho!

Escribe en los comentarios si te gusta la idea y qué plan de práctica te gustaría ver próximamente en la app! 😊

Ayer se publicó esta clase de Pilates Terapéutico, en la que te propongo un enfoque diferente para mejorar tu postura: en lugar de solo estirar para liberar tensión, vamos a tonificar la musculatura profunda que sostiene tu columna. Una buena postura corporal no es algo que se “corrige” con esfuerzo puntual, sino algo que se sostiene con conciencia y fortaleza. A través de una serie de ejercicios conscientes, trabajaremos para reprogramar el cuerpo y la mente, devolviendo movilidad donde se ha perdido y construyendo la fuerza necesaria para mantener el eje sin esfuerzo.

🌿 Nueva clase: Yin Yoga Restaurativo para acompañar el cambio 🍂🌸

Igual que la naturaleza, nosotros también cambiamos con las estaciones. A veces lo notamos en el cuerpo, en la energía o en la forma en que nos sentimos.

Por eso, acabo de publicar una nueva sesión de Yin Yoga Restaurativo, pensada para ayudarte a moverte con este cambio, soltar tensiones y equilibrar la energía, ya sea que estés entrando en la frescura de la primavera 🌷 o en la calma del otoño 🍁.

Es una práctica suave, profunda y reparadora, perfecta para estos momentos de transición.

Ojalá la disfrutes tanto como yo al crearla. 💙 Ya está disponible en Plenamente.

Te leo en los comentario. Estoy deseando saber si la ya la has hecho y si eres más de clases suaves y conectadas 🧘‍♀️ o prefieres las sesiones desafiantes 💪.

✨ ¡Ayer se publicó esta sesión de Pilates Barre HIIT! Una de mis clases más exigentes a nivel físico 💪🏼

Es una clase intensa, divertida, distinta, y estoy deseando saber qué te ha parecido. ¡Ya he respondido muchos de vuestros comentarios y ha recibido una muy buena acogida! Espero que tú también la hayas disfrutado tanto como yo.

Cuéntame, ¿ya la has probado? ¡Quiero saber tus sensaciones! 

📢 ¡Plenamente ahora en tu televisor! 📺

Sabemos lo importante que es para ti disfrutar de nuestras clases de yoga, pilates y meditación en la comodidad de tu hogar. ¡Por eso, ahora puedes acceder a Plenamente App directamente desde tu televisor! 🌿✨

📌 ¿Dónde puedes ver Plenamente?

Nuestra app ya está disponible en:

✅ Google TV: https://play.google.com/store/apps/details?id=com.anabelotero&pli=1

✅ Apple TV: https://apps.apple.com/es/app/plenamente/id6717573309

✅ Roku TV:  https://my.roku.com/account/add?channel=Plenamente

✅ Fire TV (¡disponible desde hoy!)  https://www.amazon.com/gp/product/B0DTJBFYBD

🔹 Samsung TV aún está en proceso de revisión. Debido a cambios en su sistema, la compatibilidad con Google ha sido retirada, pero estamos trabajando en la nueva App para Samsung.

🏡 Si tu televisor aún no es compatible, aquí tienes opciones:

💡 Usa un dispositivo de transmisión: Conecta un Google TV, Apple TV, Roku TV o Fire TV a tu televisor.

📲 Transmite desde tu móvil o computadora: Usa AirPlay (para Apple) o Chromecast (para Android).

🌍 Accede desde el navegador: Visita 👉 https://miembros.plenamente.tv/

🔎 ¿Cómo instalar la app?

Si tienes un Google TV, Apple TV, Roku TV o Fire TV, solo ve a la tienda de aplicaciones de tu televisor y busca Plenamente App. ¡Es muy fácil! 🎉

💬 Si tienes dudas, estamos aquí para ayudarte. Escríbenos y te guiaremos en el proceso.

Gracias por ser parte de nuestra comunidad. ¡Nos vemos en la esterilla! 🧘‍♀️💜

¡Buenas noches a todos! 🌙

Como sabéis, ayer compartí con vosotros la clase “El despertar energético”, una clase muy especial de vinyasa yoga matinal, que también regalé a algunas personas fuera de la aplicación. Me ha encantado leer todos los comentarios y la energía tan bonita que habéis compartido. 😊

Ahora me gustaría saber si tú también has disfrutado de esta clase. Si tienes alguna clase favorita que te gustaría recomendar a la comunidad, no dudes en dejarla en los comentarios para que todos podamos descubrirla. 💖

Gracias de corazón por ser tan maravillosos, por comentar, por compartir y por formar parte de esta bonita comunidad. 🙏✨

¡Os deseo una feliz y llena de energía semana a todos! 🌸