Hola, este año para felicitar la navidad, he compuesto este pequeño villancico, os lo paso a vosotros también puesto que estoy muy agradecida con Anabel, su equipo y tooooda la comunidad de plenamente.

Felices fiestas.

https://youtu.be/dXDcpJ9VWtQ?feature=shared

PD: Espero que os guste 😆

Hoy he hecho mi primera clase de pilates y me ha costado mucho. Hace 1 año aproximadamente que dejé de hacer deporte y decidí invitarme con yoga pero la verdad q la primera clase de pilates me ha costado mucho...😔 Además que hay que retener mucha información!

Sin duda, creo que continuaré con yoga

Por favor jajajaja el lío que me hecho hoy: que si la banda, la postura, la respiración, el equilibrio, la puerta que tiene molduras (aquí no hay ni paredes ni puertas lisas - deben de ser anti pilates pared) y no puedo apoyar bien ni mano, ni pie, ni… otra vez la banda jajajaja… espera que estoy respirando mal… anda! Si Anabel va súper rápido y por dos que hace ella yo hago una… vaya me estoy separando de la pared, digo, la puerta… ay! Que no he respirado… espera que me muero de la risa… y la banda dónde está… Este he sido yo en la práctica de pilates pared de hoy 😬🤯 Jajajajaja no sé ni lo que he hecho pero algo he hecho: morirme de la risa 🤣🤣😂🤣😂🤣😂 Y la cabeza me sobraba muchas veces… 😂🤣😂🤣😂🤣

Alguien se identifica? Qué lío 🥴

Hoy he ido al centro comercial a buscar algunos regalos 🎁 de navidad 🎄🎅🏼 que compré en línea y comprar algunos otros y también para el príncipe de la casa.

Y mirar a ver si podía encontrar algún regalo 🎁 de mí para mí 😅es una pequeña tradición que tenemos esta esta pequeña familia. Nos compramos un regalo de navidad para nosotras mismas, porque nos queremos un montón 🥰

No encontré absolutamente nada que me llamara la atención 🥴 creo que no me falta absolutamente nada, lo más posible es que termine comprándome mi perfume favorito, me lo regaló todos los años está un poquito caro, y creo que por esa razón nadie me lo quiere regalar 😜

Pero he entrado en una tienda, y he visto algo que me ha hecho recordar a cada una de ustedes y me a sacado una sonrisa de oreja a oreja.

Así que me he comprado un 🎁 de Navidad 🎅🏼🎄 de parte de todas ustedes 🤗, cuando lo abra, les comparto una foto para darles las gracias por el detallazo tan bonito que me han hecho 🙃

Al final son las intenciones y los pensamientos, los que cuentan 🤩

Les mando un abrazo enorme 🤗✨✨✨ a cada una de ustedes, y les quiero desear un fantástico comienzo de semana.

Que tal buen día .Como he de disfrutado estas clases.No si ha alguno le ha pasado pero las clases del fitness con pesas y grandes cargas si bien las hago por tema de salud y crear masa que se pierde con los años ,no las disfrutaba .Pero cumplir con las clases de aquí para mi son una recarga de energía ,me encanta por muy desafiantes que sean algunas . Hasta jaqueca tenía ayer y hoy un poco,peeo he hecho la clase del calendario y pues me siento maravillosa,eso no me pasa cuando es dia de musculación jejejej.Solo quería compartirlo .Feliz semana para todos desde Chile 🇨🇱

Hola buenos días estoy encantada con todo esto me hace muy feliz quería preguntaros cómo seguir avanzando es decir yo hago las clases del calendario pero veo que a veces son fundamentos y como que no avanzo es mejor seguir esto de otra manera cual?

Buenas noches a tod@s, os deseo de todo corazon, unas felices fiestas, y como dice Anabel, que te felicito por haber sido capaz de desconectar 💪y los que hayáis podido cogeros unos diitas de desconexion, apagarse en general de todo, sobre todo este último mes del año, para poder coger impulso, resetearse y abrir bien los brazos y el corazón al nuevo año con mucha mas ilusion, y lanzarse a todo lo nuevo que está por venir!!!!! Y daros las gracias a esta comunidad por todas las grandes ideas que proponéis, y consejos, libros...etc También, dar las gracias a todo el equipo de Anabel y Anabel por todo lo que nos enseña, nos ilusiona con todas las clases y consejos, que cada mes se trabaja con todas las nuevas ideas, y la ilusion y buenas vibras que transmite, yo estoy súper contenta con Plenamente!!! . Por último, este mes he viajado a diciembre de 2024 porque de nuevo estoy con RITUAL, me encanto el año pasado y lo estoy repitiendo me va genial este mes para despedirlo, es como una recopilación Anabel general de todo el año, a nivel emocional, retos, ilusiones, soltar, sembrar, silencios.. agradecer, y nuevos proyectos,, si tenéis un ratito y podéis hacer el advierto, y todo lo vivido del 2025, os lo aconsejo son 10mints todos los días, un abrazo enorme para tod@s y disfrutar muchísimo este mes. GRACIAS,GRACIAS,GRACIAS

Cómo ir avanzandoz? Hola, hasta ahora hago el calendario pero me encuentro con clases que son para principiantes yo quisiera centrarnos yo hago en el Pilates pero ir subiendo de nivel progresivamente que me recomendáis? Retos? Clases sueltas?

Buenos días, habemus gripe (en casa y en el entorno, a tope), me gustaría que me recomendárais clases que podamos hacer sin perjudicarnos (moquillos, tos, cefalea...) para al menos mover un poco el cuerpo y estirar. Muchas gracias.