Sí, muchas veces la movilidad de la pelvis influye en posturas como la esfinge y en otros estiramientos más complejos, así que no te preocupes si no te sale del todo: lo importante es escuchar tu cuerpo y disfrutar del proceso.
¡Hola Luisa! 😊 Me alegra mucho saber que disfrutas de este estiramiento y que te resulta una alternativa genial después de tu actividad física. ¡Qué bien que cuides tu cuerpo de forma constante! Gracias por compartirlo 💪
Es un regalo poder redescubrirnos en cada primera vez y sentir ese esfuerzo transformador. Me alegra mucho que disfrutes de ese reto y de la práctica. Namaste 🙏
respondió en Yoga Restaurativo para Flexibilidad de Caderas & Piernas - Libera Tensión y Emociones (50 min)
19 de ago 09:44
Sí, muchas veces la movilidad de la pelvis influye en posturas como la esfinge y en otros estiramientos más complejos, así que no te preocupes si no te sale del todo: lo importante es escuchar tu cuerpo y disfrutar del proceso.
¡Gracias a ti, siempre! 💛