¡Qué alegría leer tu experiencia! 😄 Es estupendo cómo te animaste a intentarlo, incluso empezando un poquito más tarde, y cómo lograste la postura al segundo intento 💪✨. Me encanta que hayas sentido la fuerza del chakra y disfrutado de la clase. ¡Gracias por compartirlo! 💖

¡Qué maravilla leer tu progreso! 🌟 Es increíble cómo la constancia y la paciencia dan frutos: pasar de las clases de iniciación a completar una sesión completa, ganando agilidad y confianza, es un logro enorme. Gracias por compartirlo, Erika 💪

Lo importante, como dices, es no rendirse y seguir practicando. ¡Muchísimas gracias por compartirlo, Silvia! 😊🙏🏼 

¡Gracias a ti, siempre! 😊

Me alegra que te haya resultado útil el blog. Probar con un mantra o un objeto puede ser una experiencia muy enriquecedora y te permitirá explorar nuevas formas de concentración en tu meditación. ¡Gracias a ti, Mildred! ❤️

¡Muchísimas gracias por tus palabras! 🙏🏼😍 

Lo más importante es disfrutar de la práctica y conectar con tu cuerpo, el equilibrio vendrá poco a poco. ¡Muchísimas gracias! 😊🙏🏼 

¡Me alegra saber que te ha gustado la clase! 💛 Para controlar mejor la pelota, suele ayudar colocarla entre los pies o las manos con firmeza pero sin aplastarla, y mantener el abdomen y la zona lumbar activos para dar estabilidad. También es importante apoyar bien la planta del pie o la palma de la mano según el ejercicio, y realizar los movimientos de forma lenta y consciente. Así la pelota se mantiene más controlada y puedes concentrarte mejor en la fuerza y resistencia. ¡Espero que te ayuden para la próxima! Muchas gracias 🙏❤️

Pedro, me encanta cómo conectas la práctica con esa sensación de ligereza y confianza en la vida. Namaste 🙏🌸

¡Qué bien que te haya gustado la clase con el Foam Roller! 😍 Me alegra muchísimo que te haya ayudado a estirar cuello y hombros, y qué lujo poder disfrutarlo justo al empezar las vacaciones. Tomo nota de tu sugerencia 🙏