Montse, a veces el cuerpo guarda emociones que salen a través del movimiento y la respiración, y es completamente natural que te emociones. Me alegra mucho que la práctica te haya acompañado en ese proceso. ¡Un abrazo enorme! 🤗
¡Hola Eva! 😊 Sí, el programa Movimiento Medicina es apto para todos los niveles.
Es un plan diseñado para fortalecer, flexibilizar y aliviar tensiones en la espalda. A través de prácticas suaves de yoga y pilates, se centra en mejorar la postura, tonificar los músculos de la zona lumbar y dorsal, y reducir cualquier dolor o incomodidad que puedas sentir.
Con ejercicios terapéuticos y restaurativos, trabajarás de forma progresiva, respetando siempre las necesidades de tu cuerpo, para lograr una espalda más fuerte, flexible y saludable. ✨
Me alegra mucho que hayas podido conectar con tu práctica a pesar del viaje. Incluso unos minutos de yoga pueden hacer maravillas para el cuerpo y la mente. ¡Gracias por compartirlo, Paula! 💖
¡Qué alegría que la hayas disfrutado tanto! Me encanta saber que te ha sentado bien en la espalda. Que se convierta en una de tus favoritas es todo un regalo 💛
respondió en Elimina Rigidez y Dolor por la Mañana - Tu clase Diaria de Pilates (30 min)
18 de ago 09:26
Montse, a veces el cuerpo guarda emociones que salen a través del movimiento y la respiración, y es completamente natural que te emociones. Me alegra mucho que la práctica te haya acompañado en ese proceso. ¡Un abrazo enorme! 🤗