Elena, sentimos que estés con ese resfriado… aun así, qué mérito tener esa constancia y cuidarte incluso en días complicados. Ojalá te recuperes pronto! Y, sobre todo, escucha a tu cuerpo y adapta lo que necesites en cada momento; aquí estamos para acompañarte 🙏💖

Gracias, Myriam. Qué ilusión leer que la clase te ha gustado tanto, y más siendo la primera vez. Nos encanta saber que te está ayudando con la postura. ¡Muchísimas gracias por compartirlo! 😊🙏🏼 

Gracias, Encarnación. Nos alegra un montón saber que esta clase te encajó tan bien para empezar el día y soltar el cuerpo por la mañana. Qué gusto leer que te ayudó con la postura! ¡Muchísimas gracias! 😊🙏🏼 

Esther, nos alegra saber que la práctica de hoy te acompañó tan bien y que el final te resultó tan mágico. Gracias por compartirlo con todos nosotros, de verdad! Un fuerte abrazo 🫶

Nerea Azanza Sí, tenemos varias prácticas de cardio 😊 Te animamos a usar la lupa del buscador y escribir la palabra “cardio” para que te aparezcan todas las propuestas disponibles en la plataforma.

Y si lo prefieres, también puedes abrir la lupa y usar todos los filtros: elegir el tiempo que te apetece o tienes para practicar, el estilo, tu nivel y, en objetivo, marcar “cardio”. Así te saldrán las clases más ajustadas a lo que buscas.

Ojalá estas indicaciones te ayuden a dar con las prácticas que mejor te acompañen. Aquí estamos para lo que necesites 🙏

Nerea, qué mensaje tan bonito y lleno de intención!Nos ha encantado la propuesta que compartes para 2026: simple, concreta y a la vez profundamente transformadora. Esa idea de unir propósito y autorregalo nos parece una manera preciosa de cuidarse desde un lugar amable, no desde la exigencia.

Gracias por abrir el camino compartiendo tu propio objetivo con tanta honestidad. Seguro que inspiras a muchas personas a escribir el suyo. Ojalá este nuevo año te traiga justo eso que deseas… y mucho más! ✨

Un abrazo muy grande 🤗

Nuria, ¡nos encanta tu actitud! 😄 La rueda puede parecer imposible al principio, pero con paciencia y práctica todo llega. Lo importante es que no te rindas y sigas disfrutando de la práctica 🥰

Nuria, nos alegra muchísimo que te haya gustado la meditación ✨ Tomamos muy en cuenta tu sugerencia! Nos encanta que disfrutes tanto de la práctica y te enviamos un abrazo enorme de vuelta 😊

Pilar, nos alegra mucho que estas clases de Fundamentos te estén ayudando a descubrir esos detalles. Muchas veces menos es más, y ver cómo el cuerpo trabaja de forma más eficiente es todo un logro 😄 Nos encanta que lo disfrutes y sigas aprendiendo con cada práctica! 😊

Raquel. lo importante es escuchar al cuerpo y usar apoyos como la manta, o incluso reducir un poco el tiempo si hace falta. Lo esencial es disfrutar de la práctica sin forzarte 😊