Esperanza si yo pude tú también yo pensaba igual que tú. Pero un día te levantas, y como arte de magia, lo logras hacer Un abrazo guapa 🤗✨✨

4 de septiembre 2025

Practicar el presente ✨✨✨

Arándano este hermoso día con un sentimiento muy bonito de disfrutar el ahora 🌱 🙏 ✨✨✨

3 de septiembre 2025

Se flexible ✨✨✨

La Práctica de hoy, ya la había hecho antes, cuando hicimos el calendario de (flexibilidad y fuerza 💪🏽)

Recuerdo que esa vez, me gustó mucho porque podía profundizar mucho más en las posturas en muy poco tiempo.

Madre mía, pero esta vez les puedo decir que estoy en otro nivel ✨✨✨✨. Mi cuerpo se ha vuelto más flexible y puedo profundizar aún más en las posturas, por ejemplo la paloma puedo poner la pierna de adelante, totalmente en paralelo y tumba mi cabeza en el piso con los brazos, estirados hacia delante, sin sentir ninguna molestia.

En la postura donde estás de pie se abre las piernas, y están en paralelo y te inclinas hacia delante, ya puedo colocar mi coronilla en el piso con con los antebrazo, flexionados.

Y bueno, lo mejor de todo, es que ya me sale en gancho, donde se ponen los brazos en la espalda Sentada con una rodilla encima de la otra, eso me había costado un montón. Un día pensé que era porque mis hombros no eran lo suficientemente anchos 🤣🤣🤣

Me ha encantado la relajación final he conectado 💫💫 de una forma muy pero muy bonita, creo que conecté con mi niña interior. Al escuchar el sonido de la lluvia 🌧️🌦️me vinieron imágenes o recuerdos de cuando era una niña que me encantaba salir al patio de mi casa a jugar mojarme y salpicar con el agua de la lluvia. Se me llenaron los ojos de lágrimas 🥺 Al ver esa niña tan feliz.

He quedado con un sentimiento muy bonito de amor paz y agradecimiento 🙏 para mí misma.

Agradecida con el infinito por darme la oportunidad de poder viajar, En este viaje llamado vida, acompañada de todas estas personas que están en esta mismo vagón de tren 🚃 Que de una u otra forma, comparten su luz ✨✨✨✨

Buenos dias 🌞

Gracias a ti 🙏 por esa bonitas luz ✨✨y energía positiva, que nos compartes.

Te deseo un bonito día, lleno de flexibilidad 🤸🏼🤸🏼🤸🏼💫✨✨

3 de septiembre 2025

Se flexible ✨✨✨

Arrancando la mañana con un sentimiento de ser flexible y soltar.

Pero qué buena idea 💡vamos a tener biblioteca 📚 en plenamente 😃a quien se le habrá ocurrido esa fantástica idea 😉

🙏✨✨✨

2 de septiembre 2025

Trabaja con amor ✨✨✨✨

Hoy He hecho esta práctica que estaba programada para el calendario de los chakras del mes pasado, la tenía guardada en favoritos y cuadraba perfectamente con el tema de este mes.

Madre mía, que práctica más bonita 🤩 Al comenzar la práctica, pensé que me iba a hacer un poco difícil, porqué había tenido siete días de pausa.

Pero no fue así, agradecida 🙏con mi cuerpo que tiene memoria.

He fluido con la respiración y las posturas de una forma muy bonita, yo diría que hecho la práctica completa como un practicante avanzado. Con mucha experiencia.

La relajación final me ha dejado con un sentimiento de paz, amor y agradecimiento.

2 de septiembre 2025

Trabaja con amor ✨✨✨

La meditación 🧘🏽‍♀️ de hoy ya la había hecho antes un par de veces, pero cada vez se siente diferente.

Hoy he conectado de una forma muy bonita, con los latidos de mi corazón 💖durante la meditación guiada.

Me he quedado un poco más en silencio, disfrutando del canto de los pajaritos 🕊️de mi cuadra qué es todo un espectáculo 😌

Extrañaba meditar, tempranito en la mañana, cerrar los ojos, cuando aún no ha amanecido, y al abrirlos, ver que todo está lleno de luz. Que bendición.

Arely Alderete yo creo que aún yo la digo como la aprendí cuando era niña. Como en vez de decir (me perdería), digo me pirdiría 🤣🤣🤣 Y así, otras palabritas es que asi me la aprendí, cuando era niña, yo creo que tendría como tres añitos. Yo abro los ojos en la mañana y se prende El cassette 🥰ay, Dios mío, qué regalo más lindo, me hizo mi madre.