Hola Marisa Bienvenido a Plenamente 🤗🧡

Hola Helena ☺️

Qué bonito, todo lo que has escrito y no puedo estar más de acuerdo contigo plenamente, es todo eso que has escrito y mucho más💫💫.

A veces le doy vuelta a mi cabeza, y me pregunto a mi misma, cómo es posible 😳poder sentir tanto cariño hacia personas que jamás e visto en esta vida.

Y algo me dice, quizás estuvimos todos juntos como almas antes de llegar a este fantástico planeta y nos hemos prometido ayudarnos de una o otra forma en este viaje al despertar ( Y aquí estamos en Plenamente 😃) todos unidos en lugares diferentes de este planeta, tirando de un hilo imaginario. Yo le doy gracias al universo 🙏por haberme dado la oportunidad de haberles encontrado.

Helena ese sueño 🌙 que has tenido, es un sueño muy bonito y muy revelador, me gustaría explicar un poco. Tu sueño te indica que deberías de hacer una exploración interna de tu identidad y autoconocimiento.

También podía simbolizar un cambio, O una transformación personal, dónde te está enfrentas a un nueva versión mejorada de ti misma.

Te mando un abrazo 🤗✨✨✨a la distancia y espero que tengas un fantástico día🧡

10 de julio 2025

Me Ha gustado mucho la práctica de hoy como siempre 😅, la he hecho temprano en la mañana, tengo mis hijas de visita hasta fin de semana llegaron ayer.

Al terminar la práctica y la meditación, mi hija, la mayor (tiene 28 años) me dijo mamá ese yoga que usted está practicando, se ve muy relajante ahora entiendo, por qué está tan enganchada 🤣🤣

Ahora lo recuerdo y me da mucha risa, pero esta mañana solamente la respondí con una sonrisa.

9 de julio 2025

Hoy no me provocó la clase que estaba en el calendario, ya la había hecho antes, así que hice esta y me ha encantado. 10 de 10.

No sé por qué, pero todas estas clases antiguas que hay en la aplicación que son completas y largas, me están gustando mucho hay algo diferente con la maestra qué no sé cómo explicar ( quizás más calma y serenidad ) bueno, la práctica la hice esta mañana y me ha dejado con mucha paz y calma espiritual y eso me gusta.

Gracias Anabel 🙏 por compartir estas prácticas antiguas de cuando estabas comenzando en la aplicación son fantásticas ✨✨✨

Hola Pilar!!

Espero que todo con tus exámenes salga muy bien. Te mando muchísima buena vibra ✨✨✨

Y bueno, también me gustaría decirte que deberías de estar muy orgullosa de ese miedo que sientes, Es uno de los miedos, más bonitos que hay te ha cambiado la vida y te ha dicho que te quieras mucho más y que te cuides un montón a veces los miedos son buenos

Y nos dejan una enseñanza de vida.

Un abrazo 🤗guapa y mente positiva, que seguro todo va a salir bien.

Paqui Gracias Paqui, feliz día también para ti 🤗

Hola Paqui 😃

Creo que lo que te refieres, es uno de los correos electrónicos que Anabel mandó durante el reto de yoga del mes pasado había un correo que hablaba más o menos de lo que estás diciendo.

Lo he copiado, y te lo paso por aquí, a ver si se puede y si no le saco capturas y te lo comparto, espero que sea esto lo que estás buscando. Un abrazo guapa 🤗

7 de julio 2025

Hoy he hecho esta segunda práctica de iniciación al Ashtanga yoga 🧘🏽‍♀️ la primera creo que la hice el viernes. Me ha gustado mucho la práctica Y me doy cuenta lo mucho que he avanzado en mi flexibilidad. Puedo profundizar mucho en las posturas. Estoy impresionada de mí misma 🤩

Los altos no me salen 🤣creo que porque nunca les he dado mucha importancia durante las prácticas yo voy un poquito más despacio 🥴 ya había hecho antes la postura de la rueda con éxito, pero esta vez no me salió, no tenía suficiente fuerza en mis brazos. La hice con la coronilla, apoyada en la esterilla, creo que es por no practicarla a menudo.

La voy a incluir, cada vez que hagamos puente en una práctica.

Me ha encantado la relajación final, pues a mí me encantan las relajaciones en silencio, porque siempre quedo como caminando en una nube.

Gracias Anabel. Feliz comienzo de semana 🧡🌞🌞

PT: A mi me encantaría una practica completa de esta disciplina para practicarla una o dos vez por semana. Si no es mucho pedir 😉 O quizás haya algo parecido en Plenamente 🤔, y yo aún no lo he encontrado 🥴