3 de septiembre 2025
Se flexible ✨✨✨
La Práctica de hoy, ya la había hecho antes, cuando hicimos el calendario de (flexibilidad y fuerza 💪🏽)
Recuerdo que esa vez, me gustó mucho porque podía profundizar mucho más en las posturas en muy poco tiempo.
Madre mía, pero esta vez les puedo decir que estoy en otro nivel ✨✨✨✨. Mi cuerpo se ha vuelto más flexible y puedo profundizar aún más en las posturas, por ejemplo la paloma puedo poner la pierna de adelante, totalmente en paralelo y tumba mi cabeza en el piso con los brazos, estirados hacia delante, sin sentir ninguna molestia.
En la postura donde estás de pie se abre las piernas, y están en paralelo y te inclinas hacia delante, ya puedo colocar mi coronilla en el piso con con los antebrazo, flexionados.
Y bueno, lo mejor de todo, es que ya me sale en gancho, donde se ponen los brazos en la espalda Sentada con una rodilla encima de la otra, eso me había costado un montón. Un día pensé que era porque mis hombros no eran lo suficientemente anchos 🤣🤣🤣
Me ha encantado la relajación final he conectado 💫💫 de una forma muy pero muy bonita, creo que conecté con mi niña interior. Al escuchar el sonido de la lluvia 🌧️🌦️me vinieron imágenes o recuerdos de cuando era una niña que me encantaba salir al patio de mi casa a jugar mojarme y salpicar con el agua de la lluvia. Se me llenaron los ojos de lágrimas 🥺 Al ver esa niña tan feliz.
He quedado con un sentimiento muy bonito de amor paz y agradecimiento 🙏 para mí misma.
Agradecida con el infinito por darme la oportunidad de poder viajar, En este viaje llamado vida, acompañada de todas estas personas que están en esta mismo vagón de tren 🚃 Que de una u otra forma, comparten su luz ✨✨✨✨
comentó en Día 10 - Aquí y Ahora: Meditación para vivir en el momento presente (10 min) | 30 días de Meditación
4 de sep 06:32
4 de septiembre 2025
Practicar el presente ✨✨✨
Arándano este hermoso día con un sentimiento muy bonito de disfrutar el ahora 🌱 🙏 ✨✨✨