11 de septiembre 2025

Abraza el cambio ✨✨✨✨

Arrancando la mañana con esta hermosa meditación Qué me ha dejado un sentimiento de qué hoy todo va a estar bien 🙏

Que bonito gesto Y qué guapa te ves en esa foto, te luce, la franela 😃

10 de septiembre 2025

Continúa trabajando ✨✨✨

La práctica hoy, me ha encantado. Puedo ver mi avance desde la última vez que la hice madre mía, ya me salen todas las torsiones con los ganchos puedo profundizar muchísimo en las posturas la rueda me salio perfecta 🤩 orgullosa de mí misma por mi avanze y progreso.

Me ha encantado la relajación final como siempre.

Me gustaría una clase completa dela primera serie.

Pero mientras tanto, como no hay la próxima vez, voy a empatar las dos clases, la primera parte con la segunda parte, a ver qué tal.

Gracias Anabel por estás fantásticas práctica ✨✨✨

10 de septiembre 2025

Continúa trabajando ✨✨✨

Arrancando el día con un sentimiento de, yo quiero yo puedo, me lo merezco. Con actitud y mente positiva 💫✨✨✨

Suelta lo innecesario ✨✨✨

Le he estado dando vuelta a la palabra, todo el día. Es una frase corta, pero profundamente poderosa. Puede aplicarse a muchos aspectos de nuestras vida, físico, emocional, mental e incluso espiritual.

A veces llevamos pensamientos que no nos sirven: preocupaciones constantes, autocríticas, comparaciones, rencores, culpas, heridas del pasadas, acumulamos cosas que realmente ya no usamos. No soltar lo innecesario es como cargar una mochila llena de piedras. Nos agota y nos impide avanzar.

Vivimos aferrados, a personas que ya se fueron, a expectativas que nunca se cumplieron, a versiones de nosotros mismos que ya no somos, a miedos heredados, a dolores antiguos, a historias que ya no caben en el presente.

Y sin darnos cuenta, el alma se va llenando de peso, como si cada recuerdo no sanado fuera una piedrita en el zapato, que nos molesta todo el tiempo, como si cada “debería” fuera como una espina que lastima el pecho.

Suelta lo innecesario

.

No porque sea fácil, sino porque es liberador, no porque no duela, sino porque ya duele más sostenerlo que dejarlo ir. No porque olvidar sea la meta, sino porque hay cosas que solo se honran al soltarlas.

Suelta los silencios y secretos, que nos dejó el pasado.

Suelta la culpa que no construye.

Suelta la idea de que todo debe estar bajo control.

Los árboles no llora cuando pierde sus hojas.

Sabe que es parte de su ciclo de vida. Confían que, al soltar, estás haciendo espacio para algo nuevo.

Suelta respira y avanza.

Lo esencial se queda, lo innecesario, se disuelve se va con el viento. Hay que fluir como lo hacen las olas del mar. 

🍃🌱🌿✨✨✨✨

9 de septiembre 2025

Suelta lo innecesario ✨✨✨

Me a encantado la práctica de hoy. La he realizado prácticamente toda con los ojos cerrados. Profundizando cada vez más cada posturas con la ayuda de la respiración, he realizado todas las posturas, sin sentir ninguna molestia.

No use los bloques, ni el cojín en algunas posturas, me parecieron innecesarios.

La relajación final ha sido un regalo, casi me quedo dormida 😴💤 💤de lo relajada 😌 que estaba.

Gracias 🙏 Anabel, por esta hermosa práctica llena de paz, amor y luz dorada ✨💫✨✨

9 de septiembre 2025

Suelta lo innecesario ✨✨✨

Buenos días Arrancando el día con un sentimiento de paz interior 🌱✨✨✨

Cuál es tu propósito ✨✨✨

A lo largo de la historia, filósofos, pensadores, religiosos y culturas enteras han intentado dar sentido a esta cuestión, buscando entender el lugar del individuo en el universo. 

Todos nos hemos detenido, en medio del ruido, y nos hemos hecho esa preguntado en silencio: Cuál es mi propósito?

No como quien busca una respuesta exacta, sino como quien deja que la pregunta le atraviese el alma.

No hay un mapa escrito, ni un camino universal.

Cada quien camina con su propia brújula rota,

aprendiendo a orientarse con la luz que va encendiendo en su andar.

Algunos filósofos y eruditos, dicen que vinimos a amar , otros, que vinimos a crear, a servir, a despertar, a recordar lo que somos antes del miedo.

Quizás nuestros propósito no sea un destino, sino una manera de presencia. Escuchar con el corazón abierto, sembrar bondad sin esperar cosecha, resistir la indiferencia con una llama encendida.

Y tal vez, 🤔 pero solo tal vez, el propósito no se encuentra, se vive, se elige, se crea día a día,

como quien pinta sobre el lienzo del tiempo con los colores que descubre dentro de si cada día.

 A lo mejor deberíamos pregúntarno de nuevo, no con angustia, sino con reverencia: Cuál es mi propósito?

Y deja que la vida responda con cada paso que demos, siempre respirando y caminando con el alma despierta. 

Feliz comienzo de semana 🌱✨✨✨

8 de septiembre 2025

Cuál es tu propósito ✨✨✨

Arrancando la semana con esta fabulosa práctica.

Conectando con la respiración, las posturas y un Flow en el movimiento.

La relajación final, la acompañé con el canto de los pajaritos 🕊️ de mi cuadra 😌

Feliz comienzo de semana 🌱🌿🍃

8 de septiembre 2025

Cuál es tu propósito ✨✨✨✨

Comenzó la semana con un sentimiento de agradecimiento por respirar 🧘🏽‍♀️

Les comparto Una foto de lo primero que vi al abrir mis ojos después de mi meditación, esta mañana, definitivamente un regalo de universo ✨✨✨