Mucho ánimo Marta!!! seguro que todo va a salir bien. Te vamos a mandar tanta, tanta, tanta luz ✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨ Qué te va a tocar que compartirla 💫 con el resto de los pacientes que estén en el hospital.

Un abrazo 🤗 ✨✨✨guapa y siempre mente positiva 💖💕💕

15 de diciembre 2025 Ritual ✨✨✨

Soltar y recibir 💫

Hoy no he hecho la práctica que estaba programada en el calendario Ritual he hecho esta que hace rato que le tenía muchas ganas 😅 y estaba programada en el calendario de este mes.

La última vez que la hice me pareció una práctica muy retadora.

He fluido con la respiración y el Flow en el movimiento, me ha gustado muchísimo, hoy he realizado todas las posturas sin ninguna dificultad. Lo único que no me salen son los altos y es porque nunca los practico, no les he dado mucha importancia en mia prácticas 🥴 creo que porque yo voy un poco más lento, conectando el movimiento con la respiración.

He terminado empapada de sudor 💦 💦💦

La relajación final me ha gustado mucho como siempre ☺️arrancando la semana con la energía a tope ✨✨✨✨

Gracias 🙏

15 de diciembre 2925 Ritual ✨✨✨

Arrancando la semana con esta bonita meditación

Gracias 🙏

Marta qué regalo 🎁 más bonito. Qué el universo derrame sobre ti millones de bendiciones y que en este nuevo comienzo, la luz del sol ☀️ ilumine cada paso de tu camino y te guíe hacia tus metas y sueños.

Feliz vuelta al sol ☀️ 💫💫

Un abrazo enorme, también para ti 💖 💕✨✨

Qué bonito Marta

Si nunca habías tenido uno antes, ahora te vas a dar cuenta y te vas a decir a ti misma, esto me lo debí haber comprado hace mucho tiempo, meditar, sentado en un zafu, es otro nivel.

Yo pienso que el primer regalo de cumpleaños que se le debe de dar a un niño al cumplir su primer año de vida, debe de ser un zafu de meditación.

Quizás no lo va a usar para meditar, pero lo usará para sentarse a jugar en el piso en sus primeros años de vida.

Y crecerá con él, lo podrá tener por el resto de su vida, será como compañero de vida lleno de bonitas historias.

Un abrazo 🤗 ✨✨✨ Feliz domingo guapa.

Pt Qué bonito, tu árbol de Navidad 🎄

Pilar Cortés A mi me gusta mucho, si llevas mucho días practicando y necesita un día de pausa para relajar la musculatura del cuerpo. Esta práctica es perfecta, te relaja, te saca el estrés acumulado de todo el cuerpo como por arte de magia.

Es perfecta, te quedas como nueva…

14 de diciembre 2015 Ritual ✨✨✨

Soltar y Recibir 💫

La práctica de hoy, es una de mis prácticas favoritas y me gusta mucho ya la he realizado antes, muchas veces, es una práctica bellísima para mimar 🧖🏽‍♀️alma y cuerpo 💫 si se realiza con una buena intención las sensaciones son reconfortables.

He quedado con una sensación de ligereza y paz interior.

Una vez más. Gracias, gracias, gracias 🙏

14 de diciembre Ritual ✨✨✨

Gracias 🙏

13 de diciembre Ritual ✨✨✨

Soltar y recibir 💫

Las prácticas de Hatha Yoga son mis favoritas y la de hoy me a encantado 🤩

He realizado toda la práctica sin ninguna dificultad, madre mía, no me había dado cuenta lo fuerte 💪🏽 que estoy yo diría que hice toda la práctica, nivel avanzado 🤪, profundizando y fluido durante toda la práctica, conectando con la respiración y las posturas.

He quedado empapada de sudor 💦 y eso que hoy no caminé 🚶🏼‍♀️ en la cinta hoy me levanté como flojera 🫠.

La relajación final me ha encantado como siempre he quedado recargada de energía ✨✨

Gracias 🙏

13 de diciembre Ritual ✨✨✨✨

Gracias 🙏