Canales

Carolina Nørgaard

Copenhague, Dinamarca

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¡Cogiendo Impulso ganado por una racha de 3 días!
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¡Guerrer@ de la Semana ganado por una racha de 7 días!
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¡Constancia Imparable ganado por una racha de 15 días!
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¡Asombro del Mes ganado por una racha de 30 días!

posteó

10 de mar 15:19

00:11

Hola buenas tardes familia 😃

Siento la necesidad de compartir esta experiencia con ustedes 😅 este mes he tomado la decisión de levantarme media hora antes de lo normal y comenzarme mi mañana con una práctica de meditación estoy haciendo las meditaciones del reto de un mes y si hay una en el calendario hago la que está en el calendario.

Hoy al levantarme y encender la luz de la sala de mi departamento y mirar por la ventana de mi balcón me sorprendí mucho al mirar una bola gigante de color rojo que estaba en el cielo, era la luna🌕de sangre 😃 me dio mucho ilusión verla eran aproximadamente las 5:20 de la mañana, me coloqué un abrigo y salí al balcón. 

Me senté en una silla y comencé, al mirarla y a respirar, creo que lo hice durante unos 15 o 20 minutos no recuerdo.

Sentí una paz y un silencio indescriptible que invadía todo mi cuerpo. A lo lejos he escuchado, el canto de los pájaros de mi cuadra que cantaban como locos 🥹 y mis ojos se llenaron de lágrimas, por presenciar y escuchar tanta belleza, nunca me había pasado algo como esto. 

Bueno después hice el video que les comparto, quería tener testimonio de lo que había visto. Luego hice la práctica de la respiración de fuego Anabel, dice en el video que con esta práctica nos llenamos de energía a mí me pasó totalmente lo contrario, he andado todo el día con una paz interior que no puedo describir me siento como si estuviese caminando entre las nubes, en un silencio si cierro mis ojos y respiro profundo, puedo escuchar los latidos de mi corazón y un zumbido en mis oídos que me suena harmonioso, es un sentimiento muy extraño pero a la vez muy agradable.

 Feliz comienzo de semana un abrazo gigante desde la distancia 🤗 

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9 de mar 17:36

Beatriz De Guardo Iriarte 1 millón guapa Los voy a buscar.

9 de mar 13:22

Gracias Beatriz ya he pedido un par de libros y por supuesto que me encantaría aprender un poco más de la filosofía advaita.

Me han encantado la clase de hoy. Gracias Anabel por todas esa luz y paz que irradias con tu con tu voz.

7 de mar 17:58

Gracias 🙏

7 de mar 15:59

Gracias Marta me pasé por aquí para ver si alguien más había comentado me pican las manos por hundir el botón del carrito de Amazon 😅 voy a buscar de lo que me recomiendas 1 millón 🤗

6 de mar 18:16

Gracias Luis voy a buscarlos a ver si los consigo en Amazon.

posteó

6 de mar 16:53

Hola a todos 😃

Me paso por aquí para preguntar si alguien me puede compartir el nombre de algúnos buenos libro 📚, que hable sobre la filosofía del Yoga. Siento la necesidad de empaparme un poco más de esta cultura. He buscado en la lupa pero no sale nada y también en Google, pero la verdad que no tengo ni idea cuales comprar.

De antemano 1 millón de gracias 🙏

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Fantástica práctica 😃

Ayer salí a correr por primera vez este año en la calle 💪🏽 aproveché que la temperatura estaba en + Creo que habían unos 5° corrí 6 km, normalmente corro desde casa de 3 a 4 veces por semana en una cinta. Cuándo regrese hice la clase de Yoga Mandela, durante la clase hice un mal movimiento y me di un tirón en la cadera izquierda 🤦🏽‍♀️ pensé parar pero dije nada continúo 🥴En la noche no aguantaba el dolor en la cadera así que hice una práctica de estiramiento de 10 minutos y tomé uno par de paracetamol y me fui a dormir. Esta práctica acompañada con la meditación de respiración de fuego 🔥 me cayó como anillo al dedo 😅 mi cadera se siente mucho mejor.Y mi cuerpo totalmente relajado es como si que me hubiese tomado alguna pastilla muy fuerte para relajar el cuerpo 🤩

Yo también lo puedo hacerlo desde el App de mi teléfono a la pantalla de la tele con chromecast. Sin ningún problema, también lo podía hacer con la aplicación anterior pero en realidad no lo uso. Lo uso solamente si voy a escuchar algún podcast de la aplicación.

Cuando hago las prácticas lo hago desde mi teléfono, lo coloco en vertical en el piso encima de mi bloques de yoga y de esa manera me puedo concentrar mejor en la práctica 🧘🏽‍♀️

Intenté un par de veces cuando hacía prácticas desde el YouTube pero siempre perdí el balance y la concentración, por tener que mirando todo el tiempo el televisor y levantando la cabeza con el teléfono en el piso es mucho mas fácil para mí.