Hola Dani 😃 tu historia me ha conmovido un montón, hace muchísimos años, cuando mis hijas estaban pequeñas después de un trágico divorcio, pasé por situaciones muy difícil, El dinero no me alcanzaba. Los últimos 10 días del mes, los sobrevivíamos milagrosamente. Pero siempre había alguien que me tendió su mano, sin esperar nada a cambio.

Hoy soy bendecida económicamente y no me falta nada, y cuando tengo la posibilidad de ayudar a alguien que lo necesite realmente lo hago. Este año no he hecho ninguna donación benéfica, así que me haría mucha ilusión regalarte un año entero en la aplicación de Plenamente.

No sé cómo funcionari pagarte la membresía, pero seguro que Anabel O alguien de su equipo, me lo pueda contar.

Te mando un 🤗 ✨✨✨guapa. Cuídate y quiérete mucho a ti misma y sigue echándole muchas ganas a tus estudios.

Bienvenido al club amiga, yo llevo dos años y medio haciendo yoga y aún no me sé los nombre de las posturas 🤣🤣🤣 claro que al escuchar cuando Anabel dice cuál postura vamos a hacerse se cuál es durante la práctica, pero si me preguntas después de terminar la práctica te diría que me entró por un oído y se me salió por el otro 🤦🏽‍♀️ El otro día me deje a mí misma, quizás debería de hacerme un curso de instructor de yoga, sólo para aprenderme los nombres 🥴

Pero hay un librito que me quiero comprar, pero no lo he hecho todavía, pues no he sentido la necesidad. Yo tengo Anabel que me soluciona ese problema 😅

3 de julio 2025

Hoy No me provocaba la clase del calendario, así que he hecho esta y me ha encantado 🤩 es la primera vez que la hago madre mía, estoy impresionada de mí misma, lo mucho que ha avanzado en la práctica 💪🏽 ( puedo decir con mucho orgullo que la hice nivel avanzado), la única postura que me costó un poquito y perdí el balance que no recuerdo cómo se llama, pero no importa 🤪fue la que se estira la pierna hacia adelante al rotarla hacia la derecha o hacia la izquierda. Ahí me tanbalie un poquito, pero respirando y enfocándolo, pude lograrla.

Me encantan las relajaciones en silencio 🥰 porque al terminarlas, siempre me quedo con una muy bonita paz espiritual.

Creo que hará la segunda parte de estas prácticas uno de estos días.

Gracias Anabel, un abrazo 🤗✨✨✨

Nerea Azanza me he reído también 🤣🤣🤣como me gustaría hacer una práctica de yoga con todas ustedes, creo que sería una terapia de risa un abrazo guapa 🤗🧡

Nerea Azanza es la postura que Anabel siempre dice que si no puedes, te agarras la camiseta por detrás El resto de las posturas me salen bien.

Hola Esperanza

Bienvenida, te va a encantar esta comunidad.

Nerea Azanza 🤣🤣🤣 Vente para acá cariño, aquí solamente hubo calor, un día ya bajó la temperatura y va a llover hasta el viernes de la semana que viene 🥴en la noche 14° y en el día la más alta, quizás 19 si tenemos suerte 🍀 yo ayer agarré sol, todo el día, quedé como un chocolate 🤪🤪🤪 pero me puse protector solar de 50 en el rostro y se nota la diferencia madre mía, como me río cuando me mire al espejo 🤣🤣🤣🤣 yo también hice la práctica de hoy tempranito en la mañana, a mí me encantan las prácticas largas, y ya la había hecho antes, esa hora se me pasó volando bueno, a mí lo que no me salió y que nunca me saldra es el gancho atrás en la espalda con las manos, creo que tengo los brazos o muy cortos o los hombros no puedo, no llego a alcanzar la otra mano.

Yo creo que este mes voy a hacer algunas prácticas de este reto qué hiciste con tanto amor, yo no lo pude terminar. Llegué hasta el día 11 🥴lo voy a mezcle con el calendario. Estoy ansiosa por hacer la práctica, del día 30, una hora y media madre mía, creo que me va a encantar 🥳A mi me gusta mucho las prácticas largas, me parece que son más completas. Y bueno, yo tengo tiempo para hacerlas 😉 Y gracias a ti, Nunca me voy a cansar de decirte, gracias por ser ese rayito de sol que ilumina este bonito viaje que estamos haciendo.

Un abrazo 🤗 guapa y recuerda usar protector solar, aquí hay 25° y los daneses se está achicharrando🤣🤣🤣 no me imagino España, qué calor 🥵, yo por lo menos disfrutándolo, dándome una sobredosis de vitamina D es gratis y me encanta, aquí nunca sale el sol, y cuando sale, hay que disfrutarlo.

Pilar qué bonito todo lo qué has compartido aquí en plenamente durante este mes de junio. Qué bonito poder, mirar detrás de la pantalla, tu progreso personal y tu camino al despertar el Dr. Mario Alonso Puig tiene una palabra muy bonita, que dice (toda transformacion comienzan en uno mismo)

Felicitaciones 🥳 por esos 30 días de práctica constante. Es un regalo que te has hecho a ti misma.

Se necesitan 21 días para desarrollar un hábito, y 90 dias para desarrollar un estilo de vida.

Un abrazo guapa 🤗✨✨✨

Hala Arantxa bienvenida 🤗 Te va a encantar, la aplicación, es una comunidad muy bonita, llena de luz ✨✨✨ Y de mucho amor 🧡