4 de mayo 2025✔️
Quedé fascinada con esta práctica 🤩 Sólo cuatro días y ya puedo notar mucho más la flexibilidad en mi cuerpo.
Y la relajación final me encantó un millón gracias 🙏 Anabel 🌸
Copenhague, Dinamarca
comentó en Vlog de Mayo '25 - Reflexiones de un apagón
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Buenas tardes familia 😃
Hoy les comparto esta deliciosa pizza que me he preparo cuando el niño quiere comer pizza de cena y a mí también me provoca a él, le pido Take Away 🙃
Pizza libre de gluten 🍕
Para la masa utilizo 3 dl de arroz integral 3 dl de Quinoa y 3 dl de arroz de avena, también se puede usar avena normal.
Un día antes, pongo a remojar el arroz, la Quinoa y la avena en agua, fresca y la dejo remojando durante toda la noche. Hay que recordar que la Quinoa, hay que lavarla muy bien, porque si no se hace eso, deja un sabor extraño.
Cuándo ya voy preparar, la masa, cuelo todos los ingredientes y los agrego en en la licuadora con un huevo y dos claras de huevo, condimento con sal, pimienta, orégano, un chorro generoso de aceite de oliva. Se licúa todo muy bien , queda una masa un poco pegajosa.
Luego, en unas bandeja con papel para hornear, hago la forma redonda, con la ayuda de un espátula, poco a poco, salen tres, bases de Pizza más o menos del tamaño de un plato.
Luego al horno previamente pre calentado a 175° más o menos 15 minutos por cada lado hay que echarle un ojito, porque cada horno tiene vida propia.
Cuándo ya está lista, le agregas el Topping que tú quieras, yo le coloqué, tomate pesto, queso, mozzarella, queso, feta, aceitunas negras y tomates cherry y un poquito de orégano por encima y al horno, hasta que el queso se derrita.
Yo le puse un poco de rúcula, por encima, que me encanta el sabor que le da a la Pizza. La masa queda tostada como una galleta 😋
También se puedes hacer está masa un poco más pequeña en forma de galletas tostadas y colocar por encima un poco de semillas de ajonjolí o Chía, hierbita secas, o lo que se te antoje. ( La cocción en el horno sería menos minutos, porque la formas más pequeña, quizás unos 10 minutos por cada lado)
Y comerlas con mantequilla, queso, paté vegetariano, humus, mermelada de frutas, o lo que se te antoje está muy buenas con aguacate, tomate y mozzarella 😉
“Lo que haces, hoy puede mejorar todos tus mañanas”
Ralph Marston.
Feliz fin de semana, gente bonita 🌸
comentó en Contrología - Los 34 Ejercicios Clásicos Originales del Pilates (70 min)
5 de may 07:48
5 de mayo 2025 ✔️
Aunque me encantaría, hacer esta clase, creo que necesito un día de descanso, mi cuerpo me lo agradecerá.