Holaaa

Jijij, me encanta tú foto y que vida, uawww , llena ,llena de vida ...sugerencia , escribe un libro...besitos

Sobre todo PLENAMENTE me ha enseñado a soltar lo malo y quererme más y sentir quei vida vale la pena y que he sido muy, muy severa conmigo y mi frustración me llevó a cometer esos errores que aprendí gracias a Anabel, gracias PLENAMENTE a perdonarme y a sentir que en otras circunstancias, no los hubiera cometido pero es significativo que cuanto puede pesar en el alma no perdonarse y saber y dar las gracias que eres única y sencillamente buena persona y estoy ha sido un proceso muy , muy largo y hoy con mi sonrisa digo y siento GRATITUD ETERNA a mi misma y a ti, mi querida ANABEL

Un abrazote de❤️‍🩹

Mi querido equipo PLENAMENTE, gracias ,gracias,gracias y querida Anabel siempre mi mayor gratitud por hacer posible mi cambio de mejorar día a día como persona...os quiero mucho💞

Namaste

✨🪷💚

🙏💚✨✨

Hola

Anabel donde está el calendario alternativo???

Mi querida Anabel , Ami me encantan las rachas pues me encanta cuando me dais la enhorabuena por hacerlas jijij, como a una niña pequeña...yo estoy en la 103

Creí que ya no iba a ver más y me ilusiona ir hacia la 150 😎

Hola

El dolor es un aviso de que algo va mal!!

En mi experiencia te puedo decir que le cuerpo está echo para moverse y aunque duela MUEVETE.

Muévete muy, muy despacio y dale al cuerpo ,que es muy sabio, la oportunidad de sanar.

Anabel es maravillosa y tiene prácticas muy suaves para este tipo de lesiones.

Yo tenía muucho sobrepeso y siempre me dolía las lumbares y el nervio ciático se me pintaba cada dos por tres.Adelgace ,me cuide y hoy después de dos años mi cuerpo es otro..Lo cuido, lo mimo y también le doi descanso pero procuro siempre estar en movimiento... estiraralo, si tienes que medicarlo también pero no te quedes quieta

Pasamos muucho tiempo quietos!!!

A mí me salvó saber que estamos echos para movernos y si tenemos que descansar pero solo lo necesario.

Te deseo que tengas día a día a Anabel en tú vida y que el YOGA y el PILATES no te falten...a mí me salvaron mi mente y mi cuerpo

Namaste ☺️✨🪷

Hola Sandra

Quiérete, cuídate, se constante en la práctica y estoy segura que te pondrás bien. Da te tiempo y los pequeños pasos hacen el gran camino💚🙏

Buenos días

Gracias, muuchas gracias Anabel ,necesitamos muucho estas clases que nos ayudan muucho a entender nuestro cuerpo y hacer la práctica agradable y sobre todo nos ayudan a ser mejores a la hora de ejercitar nuestro cuerpo🤗🤗🤗🤗

Anabel , puedes decirme que me paso con mi espalda al hacer la paloma y no apoyar las manos por qué me duele tanto la espalda??

Cuando haces el movimiento para atrás , poner fuerte el abdomen y empujar hacia atrás y arriba??....es que no sé qué hice mal pues cuando lo hice me encontraba bien🤔

?????