Yolanda Alonso Cort�s en Plenamente

Yolanda Alonso Cort�s

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¡Cogiendo Impulso ganado por una racha de 3 días!

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56 comentarios

comentó en Hatha Yoga para Fortalecer Core: Abdomen y Espalda - Estimula Plexo Solar y Activa Fuego Interno (1h)

27 de feb 13:23

Hola Anabel

La respiración en esta clase es de Yoga o pilates... estoy confundida🙃?????

🙏

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comentó en Día 9 - Transforma tus miedos en confianza (10 min) | 30 días de Meditación

27 de feb 09:01

Buenos días 💚 .Anabel , me resulta difícil de hacer el llevar la respiración al lugar donde siento dolor !!

Algún consejo???

🧘‍♀️🙏

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comentó en ¡Os doy la bienvenida a la nueva app ...

26 de feb 17:12

Quise decir que tengo ya el pilates y el yoga en mi🩷❤️💚

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comentó en ¡Os doy la bienvenida a la nueva app ...

26 de feb 17:10

Hola Anabel

Me he ingullidontodoz los fundamentos del pilates y los aplico….jaaa…llevo un año haciendo pilates y me queda muuucho camino para llegar a ese punto de satisfacción total.Ese punto cuando hace esa práctica que quedas como en un nube😊.Bueno menos mal que tengo el vivió del pilates y yoga en mi, jejeje.Bueno yoga suave por que mis mis manos no me dejan hacer mucho más pero hago pilates y yoga dentro de mis limitaciones🧘‍♀️. Un abrazote 🙏🧘‍♀️

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comentó en Fundamentos del Pilates - Parte 2: Movilidad Articular de Espalda, Caderas y Hombros (55 min)

26 de feb 16:18

Maravillosa la clase, estupenda💖

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comentó en Ritmo y Fluidez en el Pilates - Domina lo Esencial

26 de feb 13:06

Hola Anabel.Muchas gracias por estas explicaciones, me ayudarán mucho y las estoy aplicando🧘‍♀️

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comentó en ¡Os doy la bienvenida a la nueva app ...

25 de feb 08:33

Buenos dias