Mi querida guía, hoy después de muchos años mirándome severamente y dándome cuenta de mi autoexigencia he dejado marchar a ese yo que no me dejaba vivir , respirar, que no me dejaba saber y conocer a mi verdadero sentir .

Hoy me miro con ojos tiernos y me doi un abrazo profundo y me quiero mucho🫠

Esta práctica la tendré siempre presente y siempre, siempre, siempre, Anabel ,doi las gracias a la vida , al universo por estar en mi vida!!!!

Te llevo en mi corazón ,dulcemente, y siempre con esta sonrisa que se me marca en la cara después de llorar en la meditación.

Es una sensación liberadora y no sé si te das cuenta lo que haces en PLENAMENTE pero a mi transformas mi vida el llanto en la sonrrisa de esta niña que avita en mi💞

Con gratitud inmensa 🪷✨💫

Bueno, la he guardado en relax☺️🙂‍↔️

Anabel, va a mis favoritos🧘‍♀️💕

Hola Eva

Carai que susto🥺

Eva ,yo aprendí a escuchar muucho mi cuerpo y mi conclusión es que hacemos el ejercicio con mucho desconocimiento y forzandonos al máximo sin darnos cuenta

El cuerpo nos habla y si hay que hacer y ser constante pero pasito a pasito sin que el dolor nos invada y poco a poco el cuerpo responde y sin darnos cuenta ,en la constancia del día a día vemos como mejoramos

Mis mejores deseos para una pronta mejoría .. y ya sabes pasito a pasico y cuida mucho tensar y forzar demasiado

Un abrazote

❤️‍🩹💚

Buenos días Anabel

Qué importante es cuerpo y mente ,como muchas veces nos dices🥹

Hoy mi querido rollup no ha querido salir ,me sentía agarrotada y mi mente me decía imposible

Cuando estoy bien ,me sale ,pero hoy estoy baja de energía y mi mente triste

Como bien dices, suelto y no me juzgo y volverá el cielo azul🙏🪷

Buenos días Anabel

Hoy después de la meditación hice esta práctica de pilates ya que mi corté en el índice me la dejo hacer😎

Estoy haciendo el calendario así intentando hacer la práctica introduciendo las clases que puedo permitirme ...

Namaste

✨✨✨✨🤍🧘

Hola

Ya sabéis que me corte el índice de la mano izquierda y no pude hacer esta práctica tan bonita de pilates realizada por mi en el pasado peroooo ahora a las casi 21h probé e hice la práctica de pilates terapéutico para la rehabilitación y la recuperación física y la mano me dejo hacerla y estoy super feliz jejeje🙂‍↔️🤓

La incorporé al calendario, no sé si es correcto pero la hice y me ha sentado muy bien pues después de la meditación me dió fuerzas ara intentarlo🤓

Muchos abrazos a tod@ y ya sabes….si se puede!!!!

🙏✨✨

Mi querida Anabel que foto más bonita🤓

Una vez y mil veces más darle gracias a la vida por encontrarte en mi camino.

Revolucionaste mi vida hacia mi mejor versión , jaaa, que día a día , me empeño en ser yo misma !!

Te quiero mucho y ojalá pueda conocerte un día en persona

CUÍDATE DE MUUCHOOO , no nos faltes nunca!!

Un abrazote muy, muy grande de tu pupila de 62 años

✨✨✨🧘🫂🫂🫂🫂🫂🫂🫂

Buenos días

Ufff que práctica casi desfallezco 🫠

Yo lo intento aunque sé que no puedo por mis lesiones pero lo intento!!

Práctica preciosa y que pena que no tenga mi cuerpo completamente sano para poder realizarla para quienes puedan disfrutarla un montón por que es muy bonita y llena de intención sanadora.

Un abrazote a tod@

Namaste ✨🙏🧘‍♀️

Buenos días

Hoy me ha salido un poco mejor esta práctica , poco a poco!

Muchas gracias ☺️🤓🙏💚🤍