Carolina Nørgaard Hola, Mañana te mando toda la información. Estoy en la cama, contemplando el atardecer. La compro en España ... me la mandan en un envase especial para que se conserve fría... Mañana les llamo, y les pregunto. Tu código postal, y ciudad? Besos

Una clase muy diferente; me gustó, lo más divertido, Anabel que con una voz dulce, y suave, emitía una  continua "arenga", dándonos ánimo. Qué risa! Casi pierdo el equilibrio. Muchas gracias Anabel.

Hola Magda,

Mira voy a tratar de responder a tu pregunta. Si por ejemplo un día tienes una clase muy larga de yoga en el calendario, y ese día no te encuentras bien, o no tienes suficiente tiempo para hacer esa clase tan larga,  PUEDES AÑADIR AL CALENDARIO OTRA CLASE MAS CORTITA, O QUE QUIZAS TE VENGA MEJOR A TI EN ESE MOMENTO. Y dejas de hacer la clase que estaba en el Calendario.

O al contrario, quieres hacer una clase adicional a las clases que aparecen en el Calendario.

Yo escojo la clase entre mis Favoritos, Listas de Reproducción, o cualquier otra clase del programa.

Es un tipo de incentivo que añade más flexibilidad al calendario, y te motiva a practicar todos los días, y a aumentar el número de rachas, aunque eso no es tan importante.

Si añades otra clase, esta aparecerá en el Calendario de ese día; la clase original la dejas donde está, simplemente no la haces. Haces la nueva clase, que acabas de añadir al calendario.

Espero haberte ayudado. Un abrazo

Muchas gracias Pilar por compartir tu historia con tanta honestidad. Realmente tu fuerza de voluntad, y tu espíritu son admirables ... Tu práctica de Yoga constante, tus bellos comentarios, y qué bonito escribes! Un fuerte abrazo.

Hola Nerea, ahora no tengo un horario sobrecargado, pero ésto es lo que hice en el pasado:

Creé una rutina de yoga, como de 10', que practicaba todos los días, incluso cuando viajaba ... lo hacia, en la sala de espera del aeropuerto. Mi filosofía era, y es, "más vale practicar 10' que no practicar en absoluto".

Creo que quizás te estás exigiendo "mucho" a ti misma, dadas tus condiciones personales, menopausia, bajas la Vit D, y B.

Desde hace mucho tiempo estoy tomando jalea real, una cantidad como de una lentejita; hay que guardarla en el congelador. Es buenísima para el cutis. Yo la he estado tomando por años. Si te es difícil encontrar la jalea real, toma polen, también es muy eficaz.

También tomo Vit B 12, de SOLGAR, SUBLINGUAL. Solgar es una marca buenísima.

Parece ser que eres una artista en continuo movimiento, por eso los cambios externos posiblemente te afecten más.

Una rutina cortita de Yoga, una chispita de jalea real, Vit B12, y tener en mente que tu situación es temporal. Besos. 

Nerea, qué fascinante es tu historia! Hay suficiente material para una novela por entregas, ilustrada con tu bello arte! La autentica peregrina de la vida! Con experiencia de diferentes culturas, idiomas, puntos de vista ... Oye, y formar una comuna, residencia, de yogis artistas en las montañas de los Pirineos? Qué te parece? Yo me apuntaría ... Un fuerte abrazo

Maria Elisa, qué bonito lo que escribiste! Y la foto muy bella, pero está tomada en Tenerife? Porque allí no hay casacaditas de agua. Un fuerte abrazo.

Yolanda Alonso Cort�s Yolanda, no entiendo tu respuesta

Ana Si, exactamente, pero un crédito sin intereses, ni devolución, basado en el hecho que las condiciones de la obtención de medallas no estaba bien explicada. Ves? Ese sería el argumento. 😂

Preciosisima clase, desafiante, y retadora. Barómetro de nuestro lento, pero seguro proceso evolutivo de flexibilidad, fuerza emocional y física... Si, excepto el cuervo, seguí todas las asanas, manteniéndome segundos, o levantando la pierna solo 2 cm del suelo ... sintiendo así un poco, como me sentiría si la pierna pudiese subir un poco más, y por más tiempo. Genial. Infinita gratitud.