Guardada! 🙌🏽🙏🏽

Te comparto Anabel, siempre he sufrido por un daño que tengo en las lumbares. Va y viene la molestia y bueno le he puesto atención con yoga, fisioterapia e hipopresivos. Hoy esta clase de pilates con pelota (que nunca lo había hecho la pelota), me ayudó mucho con la presión cuando haces abdominales con las piernas en alto. Estoy sorprendida 😱, creo seguiré probando con ella cuando haces este tipo de ejercicios. Le gustó a mi cuerpo 😉🙏🏽🥰

Me encantó!! 🙌🏽👏🏽

Carolina Nørgaard pues ¡a darle! 😄🙈🤗

Anabel Otero pues ahí vamos 😁, gracias Anabel!

Hola Anabel Otero! Quiero hacer el reto de yoga pero también el mes de pilates. ¿Cómo sería la mejor manera de hacerlo? 🤔😬

Claro que leo tus cartas, incluso alguna vez la compartí con uno de mis hijos que pasaba por un momento complicado, y le funcionó. 😉🙏🏽

“¿En

En qué momento termina esta mujer?”, así estuve 😅

Buena clase 🥵🤗 ¡gracias!

Me encanta lo de trabajar el suelo pélvico, lo he hecho con hipopresivos y cambio mi vida. Espero pongas algo de hipopresivos. 😉🙏🏽

¡Qué bárbara! 🥵😅

Muy buena práctica, gracias 🫠🙏🏽