Divina… cuando se ha hecho el silencio total pensaba que mi conexión a Internet se había perdido 🙈 Me encantan los sonidos que añades, a parte de tu voz. Namaste 🩷🌱

Carolina Nørgaard sí, me he dado cuenta de que está en un browser 😂 Yo necesito compartimentar porque trabajo por cuenta propia y “en casa” El ordenador = trabajo 😂 El iPad = NO 😆

Yo vine a hacer yoga, porque había hecho hacía muchos años con una yogui australiana. Lo quería en español y llegué aquí. Nunca había hecho pilates y me está gustando. Dale una oportunidad! Yo pasé meses haciendo fundamentos y sigo sin controlar bien la respiración. Me cuesta mucho coordinar en pilates, pero es cierto que a mí me pones un desafío y me motivo. He hecho deporte, siempre muy técnico: salto de altura, triple salto de longitud, carrera de fondo, sky, windsurf, montaña, mucha montaña. Pero mi vida sufrió una inflexión, pasé tres años entre una cama y una silla de ruedas y perdí toda la masa muscular. Me recuperó físicamente mi marido, en piscina. Y desde que volví a caminar ha sido un largo recorrido. Un empezar casi de cero con un cuerpo hecho trapos. No creo que el no haber hecho nunca deporte influya en nada, porque jamás es tarde para practicar yoga y pilates. Escucha a tu cuerpo y si tu mente te está diciendo “no” mejor escucha al cuerpo. Espero que te sea de utilidad 🫂

Como te han dicho: el calendario de este mes creo que responde bien a tu duda 😉 Yo soy principiante y tengo ganas de avanzar con paso firme

🥰 gracias a tí también 🙏

Gracias a tí preciosa 🥳❤️

Y ese calendario? Yo no lo tengo así, será porque uso la App en iPad?

Bien hecho, Marisa ✨🥳

Maria Teresa Garc�a de la Noceda Rojas ❤️🙏🫂

Es absolutamente maravillosa. La rueda no consigo hacerla, creo que es falta de fuerza. Namaste 🩷🙏