Maria Teresa Garc�a de la Noceda Rojas cuando me mude al sur, en la zona de los Pirineos, quiero que montemos una residencia artística. No tengo ni idea de cómo hacerlo, pero si en estos cinco años he aprendido desde francés fluído a llevar mi propio negocio y mil cosas más… ya nada me detiene. Me he pasado la vida aprendiendo y reinventándome, sé que lo conseguiré también. Y sí, me planteo crear un equipo porque los artistas necesitan de muchas cosas. Es una profesión extremadamente solitaria y la salud mental es un tema de conversación constante entre otros muchos en las comunidades artísticas. El yoga, la meditación, la corrección postural y muchas otras cosas son vitales yo diría para cualquier artista plástico. Todos los artistas hacen bastante deporte, conozco a muy pocos que no practiquen nada. Trabajamos con nuestro cuerpo, y la conexión cuerpo-mente es clave. Me llevará años pero poquito a poco como las hormiguitas todo se consigue 🫂🎉

Carolina Nørgaard 🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣 me parto 🤪

Maria Teresa Garc�a de la Noceda Rojas mil gracias, ya por la mañana. Bonjour ! 🫂 Voy a chequear los gastos de envío porque jamás la tomé así y la jalea real es un macro-nutriente maravilloso. He visto que también venden polen. Tomé polen de adolescente y no recuerdo para qué 😂 Fue un médico naturopatólogo el que me lo recomendó. He hecho mucha medicina alternativa pero siempre con expertos que me dirigían y yo sola… nah, es muy complejo 😂 Si no estos expertos no serían expertos, no? Feliz día 🥳

Muchas gracias, Luis. No es anemia por hierro bajo, es otra forma de anemia por ácido fólico (vitamina B9) bajo. Como vivo en Francia, el médico me dio el nombre y me entero por un oído y rebotó 😂 y como no miro NADA de salud en internet… sigo sin saber cómo se llama. Y se une a baja vitamina D. Estoy tomando ácido fólico desde hace un par de semanas y el tratamiento es de dos meses y luego me lo bajará a dos veces por semana para ayudar. He modifications la nutrición. No, si el hematocrito lo tengo fenomenal, de hecho tengo exceso de globules dojos en sangre por lo que debería ser donante. Y único a que soy del grupo tonto, más todavía… Cuando entras en un hospital y no sabes tu grupo por la UCI o emergencias te enchufan sí o sí del mía. Nunca he podido donar. Viví en Inglaterra durante la época de las famosas vacas locas y siempre me piden que donde pero lo tenemos prohibidísimo.

Mil gracias por tu apoyo y tus consejos… me estáis ayudando muchísimo.

Muchísimas gracias ☺️ claro que me ayuda! Yo meditar por la mañana nada más levantarme es como desayunar, no me lo salto 😂 Hay que desayunarrrrrrr muy biennnnn… jajaja que no te lea eso otra vez 😂 Hoy he hecho la sesión de yoga por la tarde. A las 18h he cerrado el chiringuito y me ha dado todo igual… es! Esterilla y a quererme.

Comprendo lo que dices de obsesionarte… me sucede lo mismo. Soy rutinaria y muy cumplidora, con horarios locos y mil cosas al día. Y cuando no cumplo… soy muy petarda… es como me llaman en casa 🙈

Ánimo que podemos…!

150… UAH - Anda, pues yo tengo 50 y 6 meses y empecé con la menopausia hace sólamente un mes. Aquí la SS hace un examen de hormonas gratuito a partir de los 43 años y como me tuve que someter a una histerectomía empecé a hacerlo. Lo puedes hacer cada 6 meses. Como es caro se dieron cuenta de que no nos lo hacíamos y lo incluyeron en unos servicios que dan de seguímientos preventivos para los que no hace falta ir al médico de cabecera para pedir una ordonnance. Bueno, es un sistema sanitario muy diferente al español que me costó mucho comprender. Hasta este examen no di “menopausia”… si cuando me empezaron a dar los sofocos pensé que tenía una gripe 🙈😂 Me hicieron una PCR y un test de gripe A y B y el examen hormonal y adivina… Muchas gracias por todo lo que me compartes, te lo agradezco infinito. Hoy he hecho la meditación por la mañana, en esto soy muy persistente. Ya la haga con Anabel, sola o una app con la que aprendí hace bastante. Las de Anabel si incluye, las hago siempre. Estaba acabando de trabajar demasiado tarde, trabajando en exceso y hoy, a las 18h he extendido la esterilla, me he puesto las mallas (polares) y los calcetines (que sí, que aquí hace frío) y me he quedado nueva. Es la primera vez que practico por la tarde y me ha encantado 🤩

Uauhhhhh qué tempranera. Yo a esa hora estaba meditando pero la clase de yoga la he dejado para esta tarde. Acabo de terminarla y me ha sentado increíble, me dolía todo y estoy como nueva… hasta tengo sueño de lo relajada que me he quedado 😂 Yo la meditación, a rajatabla. Meditar me ayuda en muchas áreas y ya sea con Anabel, sola o con otra app que utilizo, no me salto jamás ni la meditación ni el journaling de nada más levantarme. Creo que ahora, después de encender la caldera para pegarle un calentón suave al piso, es lo primero que hago. Mil gracias Marisa… me cuesta el “pues no pasa nada” Soy muy rutinaria, he empezado bien, mañana un día más. Besotes

Maria Teresa Garc�a de la Noceda Rojas es esta? https://www.lamieleria.com/tienda/en/real-jalea/83-jelly-royal-40gr.html Yo suelo tomar ampollas de jalea real en el cambio de estación, es jalea real fresca y sí, la pongo en la nevera. Una caja de 30 días - una ampolla/día. Soy de un grupo sanguíneo al que por lo visto le importan poco muchos virus, yo no sabía que tenemos un sistema inmune a prueba de bombas. Me enteré con la pandemia porque iba cada dos por tres a hacerme PCRs a un laboratorio y un día el médico me preguntó. Chica, yo no tenía idea 😂 En febrero tuve la gripe A por primera vez en mi vida y este año me he vacunado porque yo no me paso otra vez un mes tirada 😂 Nunca había visto la jalea real en este formato. No sé si es a lo que te refieres o no. Hoy me he acordado de vosotras practicando. Nunca había hecho yoga por la tarde y creo que me he enamorado 🤩

Una maravilla empezar así diciembre, nunca había hecho yoga por la tarde y me he enamorado 🤩 Gracias

🩷🙏