Hola Álexandra! me siento identificada contigo 😊 Yo muchos días también hago auto práctica. Cuando me apetece fluir me pongo música de Andrea Vanzo y hago una práctica que me diseñé yo misma, así solo tengo que estar atenta a mí misma, mi respiración y mis movimientos. La verdad es que me encanta, es una sensación maravillosa 😘

Parece que me habéis leído el pensamiento! Justo el otro día lo pensaba, que estaría bien tener un apartado de libros para ir recopilando allí. Os habéis adelantado así que es magnífico tener un espacio compartido de lectura, me encanta 😍

¡Qué clase más maravillosa! Definitivamente amo el hatha yoga clásico, ya lo sabía pero cada vez que hago una práctica así lo confirmo todavía más. Es el único estilo de yoga que me conecta con algo profundo que es lo que a mí personalmente me gusta del yoga. También he echado de menos Savasana pero el prana mudra final ha sido precioso. Yo sola, con los ojos cerrados, mi respiración y canalizando mi energía, ha sido espectacular. Gracias siempre 🙏

Hoy he hecho esta clase, no sé si por segunda o por tercera vez, ya la había hecho antes hace algún tiempo pero venía a decir que estoy súper contenta con mi evolución y progreso porque recuerdo que las anteriores veces me pareció una clase como super intensa, como de las más intensas que había hecho contigo y hoy me he sentido mucho más fuerte y no me lo ha parecido tanto. Es super guay ve cómo se nota el trabajo! 💪💪

Me las voy a comprar! 🥰

¡Muchísimas gracias Anabel!

¡Qué buena pinta! Lo que más ilusión me ha hecho han sido las meditaciones, ¡12 nuevas meditaciones! Wao! Qué guay 🙏✨

Hola Anabel, hoy tenía un rato muerto y he decidido buscar algún video tuyo de estos antiguos que para mí son verdaderas joyas. Creía haberlos visto todos pero he dado con este que no! Y que te voy a decir, echo de menos estos vídeos dónde nos hablas de estas cosas tan profundas y tan valiosas. Me ha encantado escucharte y me encantaría seguir haciéndolo. Gracias siempre 🙏

Yaaa pero como ayer se hizo la práctica para Manipura me extrañaba! La estoy esperando con ilusión ✨

Hola Anabel, con esta respiración me ocurre que la intenté una vez hace tiempo pero ma mereé un poco y le cogí algo de "miedo" y ya no la he vuelto a probar. Ahora tengo ganas de volver a intentarlo pero las 30 repeticiones de in-ex me parecen muchas, ¿Qué me recomiendas? Puedo hacerlo con 10-15 repeticiones? Tendría el mismo efecto? Muchísimas gracias 🙏