No tengas dudas de que leemos tus cartas enteritas. De hecho mi rutina de los domingos es hacer la práctica de ese día nada más levantarme, prepararme una infusión y leer tu carta y te diré que desde un tiempo y en parte gracias a esto, el domingo se ha convertido en unos de mis días favoritos 😍

Ha sido una clase maravillosa! Era mi ilusión de hoy, empezar este reto y a las 6 menos cinco ya estaba sentada en la esterilla esperando tu email. Iba algo cansada del calor y de que esta mañana me he metido caña con el pilates pero ha sido una práctica asequible y bonita. Si me permites un comentario creo que se ha escuchaba más bajito el volumen que otros vídeos, puede ser? Porque lo he puesto a tope y aún así lo escuchaba un poco bajito. Gracias siempre por tu dedicación y por trasladarnos tanta ilusión y cercanía 🙏

Hola Meli! Yo desde que empecé a practicar y no lo hice por dolor sino por comodidad en general es que debajo de la esterilla tengo bastante trozo de suelo tipo gimnasio que se monta como un puzzle. Es muy mullido pero a la vez duro y firme. Alguna vez que he practicado fuera de casa solo con la esterilla sí que he pensado ostras que duro está esto! Creo que poniendo ese suelo debajo de la esterilla te notarás mucho más mullida. Espero que te ayude ☺️

Hola Pilar! Yo también soy de Zaragoza, qué ilusión me ha hecho ☺️☺️

Hola Carmen! Pues yo entiendo que es porque se contrae mucho, al invertir todo el cuerpo hacia atrás aprieta mucho la garganta. Creo que lo de atención es como de precaución

¡Se me estaba olvidando comentar! Esta mañana he hecho la de Pilates y por la tarde la de yoga. Para mí ha sido una clase bastante relajada la verdad. Sí que es muy diferente a lo que solemos hacer en vinyasa pero me ha gustado, de hecho se va a mis favoritas! Gracias siempre 🙏

¡Qué clase tan original! Cortita pero muy entretenida, ¡Cada vez le cojo más gustillo al pilates con material! 💪

¡Pues hay muchas! "Qué no caiga la cabeza que te veo" (conforme la escribo la imagino con tu voz 😜😂), "sonríe", "haz que cuente", "¿Y ahora qué toca? El otro lado" pero desde luego por excelencia me quedo con "cuerpo en silencio, mente en silencio. Savasana

Elena Mo yo paseo bastante con mi perrete y juego a pádel también pero a lo que nunca falto es a mí práctica de yoga diaria 🧘‍♀️🫶