Hola Nerea! Justo hoy hablaba con una amiga de esto, que nos notamos como más cansadas así que tranquila, no estás sola. Yo me noto algo más pesada de cuerpo y me cuesta un pelín más ponerme pero me pongo igual. Yo es que suelo practicar siempre por la tarde porque me viene mejor después de trabajar y de haber hecho todas mis obligaciones ya es como mi momento con todo hecho. Por las mañanas practico cuando teletrabajo en casa pero me hago prácticas más suaves o de estiramientos, meterme caña por la mañana me cuesta más. No te des mal, con el calor y el día más largo también es verdad que apetece más salir y quizás menos hacer yoga en casa que es más introspectivo. Date unos días a qué el cuerpo se acostumbre al nuevo horario y respétalo, lo que te apetezca cuando te apetezca, en el momento que algo se convierte en una obligación yo creo que se se pierden las ganas y el encanto, lo importante es que lo que hagas lo hagas con ganas. También es verdad que el calendario de este mes es bastante cañero, prueba con otro calendario más light o con prácticas más suaves que estiren todo tu cuerpo, te sentirás súper bien. Un abrazo

Qué clase Anabel! Qué clase! Maravillosa! Realmente en la última secuencia me ardía literalmente el plexo solar 😆 Me ha encantado, se nota además muchísimo tu progreso y nivel de exigencia en las prácticas, te felicito por ello. Gracias siempre por tus propuestas de los domingos, las espero con ilusión. Es mi plan "obligado" de domingo por la mañana.

Hola Nerea! El Yin Yoga tiene un propósito mucho más relajante, son posturas sostenidas en su mayoría pasivas, donde relajas el cuerpo y no hay esfuerzo por mantener la postura y éstas se mantienen durante mucho más tiempo. Es una práctica ideal si buscas un propósito relajante y restaurativo. Elegir el tipo de yoga creo que es muy personal en función del propósito que busques aunque creo que la mejor forma de saber cuál te gusta más y de profundizar en la práctica es practicarlos todos. Yo, por ejemplo he hecho todos los tipos de yoga y a mí personalmente el que más me gusta es el hatha yoga clásico porque es el que más me conecta con la esencia del yoga pero hay días en los que el cuerpo me pide más caña y prefiero hacer vinyasa o alguno tipo hit fusión donde ejército más y otros en los que físicamente quizás estoy cansada después de hacer hecho 4 días seguidos de yoga cañero y me apetece relajarme con un yin yoga. Yo personalmente yin es el q menos practico porque para mí es demasiado tranquilo pero eso ya es cuestión de gustos. Espero haberte ayudado ☺️

Clase hecha por la mañana! Me encantan los domingos, me levanto con la ilusión de cuál será la nueva práctica. Hace tiempo que el domingo se ha convertido en uno de mis días preferidos de la semana, donde me dedico prácticamente todo el día a mí. Gracias siempre Anabel

¡Me ha encantado esta clase Anabel! Me encanta el Ashtanga, me haría muy muy feliz que hicieras alguna otra clase con un pelín más de nivel, esa segunda serie de la que hablas. Te lo dejo como propuesta 🤗

Qué clase tan agradable! Se me ha hecho súper corta porque estoy acostumbrada a prácticas más largas pero me ha sentado de maravilla 🙏

Qué clase tan chula! la he hecho por la mañana y debo de admitir que no me apetecía demasiado, me daba un poco de "pereza" pero ha sido ponerme en la esterilla y empezar y el cuerpo ha fluido solo y me ha encantado. Un punto de intensidad pero muy agradable 🥰

Acabo de hacer esta clase junto con el prana mudra al final y ha sido perfecto porque siempre que practico pilates me gusta añadir al final 10 o 15 minutos de yoga, meditación o pranayama para conseguir ese efecto espiritual que me falta del pilates así que está combinación ha sido perfecta. Mil gracias siempre 🧘‍♀️

¡Qué clase tan agradable Anabe! Típica case para hacer a diario. Mil gracias siempre 😘