Y que me decís de la "música de robo en museo???😉🙏💜

Hola Patricia!!, bienvenida 🙂. Ya verás como poco a poco mantendràs a raya esa ansiedad con, como te han dicho Elena, Nerea la propia Anabel, yogas suaves, respiraciones y meditación...si puedo aportarte algo te recomiendo hacer un Yin Yoga que hay para antes de dormir en la cama y que acaba con un Yoga Nidra. Lo hago prácticamente todos los días y duermo muy bien y profundamente.

Ve contándonos y si necesitas expresar tus emociones, aquí estamos. Un fuerte abrazo 🤗 😘 💜🙏🏼

Carolina Nørgaard pués si....madre mía!!!, enhorabuena 💪🌸🌸🌸

Que maravilla hacerlo en ese entorno!!!, una clase buenísima y muy adecuada para este calendario que cada día me gusta más. Gracias 🙏🏼💜

Mejorando el equilibrio!!! 💃🏻💃🏻💃🏻🙏💜

Noto que he avanzado, que me siento más segura y con más fluidez ya que la he hecho en alguna otra ocasión.. Esto funciona!!!, estoy muy contenta 😊 🙏💜

Estaremos pendientes!!, Graciasss 🙏💜

Hola 👋. La hago con la vela y me relaja mirar la llama titilante. Lo que me cuesta más es calcular los minutos en que la miro y los que la veo con ojos cerrados. No quiero estar pendiente de ningún cronómetro...¿cómo puedo hacerlo?

Gracias maestra!!🙏💜

Me está encantando este calendario. Pero mucho!!!. Hoy he hecho las prácticas del día y además acabo de repetir las del domingo. Vale, si, un poco excesivo,  pero he llegado a casa un poco (bastante) enfadada por no decir otra cosa..... Sin pensarlo dos veces he extendido mi esterilla sobre un tatami que tengo y hala!! al lío...Me he quedado en la gloria, estoy como nueva y he soltado todo mi mal humor y enfado. Mañana más😀, muchísimas gracias mi querida Anabel por este maravilloso calendario y por todo!!!🙏💜

Inma Galiana es una de las cosas importantisimas que estoy aprendiendo, que la imperfección y el error, además de ser parte del proceso, te lo debes permitir!!. Estoy consiguiendo dominar el EGO, porque era él quien me hacía parar el video de la clase una y otra vez hasta hacerlo como Anabel. Perfeccionista y competitiva!!!, y eso no puede formar parte del yoga. Me siento más libre y sonrio cuando pierdo la postura durante el equilibrio y es eso, precisamente, lo que me hace avanzar en la práctica y sonreír más.