Arrrrrggggggfffgf......no queríamos fuerza???, pues toma,!!!! Jajajajajajaaaa, me ha encantado!!!. Entre el pilates hit de viernes y este de hoy creo que debo descansar un día, que no lo hago pir lo menos hace 2 meses. Aguanté los 4' y me aliviaba mucho esos laterales para ir liberando uno y otro lado. Otra cosa/truco/técnica que he aprendido contigo. Ahhh, y estás muy divertida en esta clase, como te dijo tu hermana "se como eres" (más o menos) 😉. De nuevo, te has superado. Gracias por tu esfuerzo 🙏💜

Nerea Azanza siiiiii es esa!!!. Ya verás que bien, yo la hago prácticamente cada día. Espero que nos cuentes, un abrazo 🤗

Y que me decís de la "música de robo en museo???😉🙏💜

Hola Patricia!!, bienvenida 🙂. Ya verás como poco a poco mantendràs a raya esa ansiedad con, como te han dicho Elena, Nerea la propia Anabel, yogas suaves, respiraciones y meditación...si puedo aportarte algo te recomiendo hacer un Yin Yoga que hay para antes de dormir en la cama y que acaba con un Yoga Nidra. Lo hago prácticamente todos los días y duermo muy bien y profundamente.

Ve contándonos y si necesitas expresar tus emociones, aquí estamos. Un fuerte abrazo 🤗 😘 💜🙏🏼

Carolina Nørgaard pués si....madre mía!!!, enhorabuena 💪🌸🌸🌸

Que maravilla hacerlo en ese entorno!!!, una clase buenísima y muy adecuada para este calendario que cada día me gusta más. Gracias 🙏🏼💜

Mejorando el equilibrio!!! 💃🏻💃🏻💃🏻🙏💜

Noto que he avanzado, que me siento más segura y con más fluidez ya que la he hecho en alguna otra ocasión.. Esto funciona!!!, estoy muy contenta 😊 🙏💜

Estaremos pendientes!!, Graciasss 🙏💜

Hola 👋. La hago con la vela y me relaja mirar la llama titilante. Lo que me cuesta más es calcular los minutos en que la miro y los que la veo con ojos cerrados. No quiero estar pendiente de ningún cronómetro...¿cómo puedo hacerlo?

Gracias maestra!!🙏💜