Muy buen a clase, me dejó muy bien sabor de boca, creo q al menos una vez en semana me hacen falta este tipo de rutinas. Me ayuda mucho a estirar y a ser consciente de la musculatura y de lo mucho q pasamos encogidos en el día a día. 👌☺️

Una clase muy agradable, para soltar tensiones arraigaa en el cuerpo y mente. No siempre me resulta sencillo eso de soltar... Soltar y dejar atrás cosas, costumbres, rutinas o incluso personas que no nos hacen bien. Gracias 😊

Muy bonita meditación, que interesante escuchar el sonido del silencio. Creo q es algo que cada día aprecio más. Gracias por regalarnos estos preciosos momentos para q nos los podamos dedicar y disfrutar. 🙏🫶

Buenas, que bien q se pueda hacer con alternativas porque yo no tengo roller. Lo haré con toalla porque tampoco tengo a mano bloques en estos momentos. Genial por hacer clases nuevas. Gracias Anabel Otero 👌😊

Yo practico en mitad del salón pq la habitación donde lo hacía antes ahora está ocupada con la batería dei hijo y ordenadores de trabajo/estudio. La verdad q estoy encantada porque lo hago temprano por la mañana cuando el resto duerme. Me sabe a gloria ese momento. Además entra el sol por la puerta a la terraza dado que amanece por ahí. Lo único que no puedo mandar foto porque justo ayer nos hemos venido de vacaciones a Asturias y aquí no sé aún dónde podré extender la esterilla. Me encantan todos los sitios q habéis compartido. Me siento totalmente acompañada ❤️❤️☺️🥰

Buenos días, buena clase. Parecía q no iba a ser mucho trabajo porque es ritmo es lento, pero si que noté el trabajo y esfuerzo. También trabajé bastante la respiración y concentración. Gracias que Anabel va recordando las claves, sobre todo lo de relajar porque es increíble como contraes partes de tu cuerpo que no te das cuenta. Gracias!!! Feliz semana 😊❤️

Me ha venido genial la clase. Aunque fuera nivel principiante viene bien a veces parar para poder reconectar con los principios del pilates, centrarte en respirar y profundizar en la práctica con más consciencia. Al ser más pausada, con más indicaciones te das más cuenta de tu cuerpo. Mil gracias ☺️🩷✨

Una gozada de clase, sienta de maravilla este tipo de rutinas y sobretodo después de hacer primero otra más intensa. Mil gracias 🙏🙏✨

Magnífica clase, la he disfrutado mucho. He intentado conectar los cuatro puntos, creo q más o menos lo he notado 🙂, muy buenos los ejercicios de suelo pélvico, no prestamos toda la atención que se merecen. Está genial hacer este tipo de ejercicios, por lo menos de vez en cuando. Me encantan hipopresivos, me los han recomendado. Alguna vez los he hecho pero es complicado establecer rutina, si también quieres hacer otras cosas, me falta tiempo!! 😔. Lo de cerrar orificios, subir cremallera bien, lo de estrechar cintura y sentir q subes cremallera más arriba hasta casi costillas, eso, eso es ya un reto. Yo creo q más q conseguirlo, lo imaginaba je je... Me gustaría que introdujeras más clases de éstas. Muchas gracias Anabel Otero. Da gusto lo bien que se te da todo... 🩷🩷🩷

Anabel Otero muchas gracias por tus consejos. 🫶 La de Manduka me parece un poco cara para invertir ahora. Y sobre la de Yogaye tengo una pequeña duda con respecto al grosor q es de 4mm. Será suficiente para no sentir dolor/molestias en rodillas? O debería buscar algoas grueso? No sé si al ampliar grosor, se resta agarre... 🤔