Maravillosa sesión. He logrado estar concentrada y seguir toda la secuencia de los siete chakras, totalmente consciente, sintiendo cómo se iban iluminando y activando cada uno de ellos. Al terminar he sentido una sensación de relajación y de paz infinitas. Todo este mes de los chakras está siendo muy importante para mi. Un millón de gracias Anabel. Pones siempre ese rayo de luz que me ilumina y me hace ser mejor persona. Un abrazo y feliz domingo a todos 💖🙏🥰

Clase divertida, retante y tremendamente exigente para mi. Pero yo la hecho igualmente, con bloques, trampitas, mente muuuuuuuuuy abierta, mucha imaginación y ningún parecido con lo que has hecho tú 😂. ¡Gracias por explicar tan bien las cosas, erres una profe excelente, Anabel!

Después me he regalado la clase "Yoga para mejorar la postura corporal y patologías de espalda", que me encanta y además aún me gusta más porque la hiciste en plena naturaleza. Y ahora, voy a por la sesión de yoga nidra para relajarme, que me súper encanta. Un abrazo, Anabel, y feliz domingo a todos ✨💞

Después de la clase de pilates con aro, esta meditación ha sido perfecta. Me he relajado, ordenado bien por dentro y he sentido una vibración en la zona de Ajna Chakra maravillosa. ¡Feliz sábado! 💞✨️

Hice la clase por primera vez hace 2 meses y menuda diferencia. Lo primero ahora he aprendido a agobiarme menos cuando no me sale un ejercicio. Lo intento adaptar y me lo tomo con humor, sin hablarme mal, que no me lo merezco. Pero también es cierto que he notado mejora física en estos dos meses. Y eso me enorgullece porque veo que mi constancia y mi práctica diaria, aunque haya días que no me apetezca (no es el caso todavía), tienen recompensa. Me queda un camino larguísimo para estar medianamente en forma, pero ya veo cierta luz. Así que muchas gracias Anabel, porque parte de esa luz eres tú ✨️. Y ahora ya, bajando intensidad, estás especialmente guapa en este vídeo y me encanta tu camiseta 🤗.

María Teresa, si te apetece hacer la clase, en los primeros minutos del vídeo Anabel explica varias formas para sustituir el aro con otras cosas y si no eliminando los ejercicios de aro y haciendo solo la práctica normal de pilates. La clase es muy chula igualmente. ¡Feliz sábado! 💖

¡Ah, vale! No tenía ni idea. Muchas gracias por la explicación. Un besito y feliz fin de semana 😊

Perdona María Teresa mi absoluto desconocimiento del tema, pero ¿para qué es necesario ver quién me sigue o seguir yo a alguien? Es que ni me había planteado esa opción. Seguro que me estoy perdiendo yo algo, pero no afecta en nada para las clases, ni para las publicaciones que hacemos, ¿no?

¡Es una maravilla sentir como se van iluminando los chakras, cada uno con su color, como ruedas que empiezan a girar a medida que voy respirando! Ha sido una sensación maravillosa, porque ni siquiera tenía que pensar en el color de cada chakra, ni en nada, simplemente respiraba y ya veía cada chakra de su color. El mes de los chakras está siendo, de verdad, estupendísimo. ¡Ha sido genial, Anabel! Gracias, gracias, gracias por todo 🥰

¡Buenos días! Vaya clase más maravillosa y agradable con el cuerpo. Creo que me ha crujido todo, sobre todo el cuello, y la sensación al terminar ha sido estupenda. Seguiré haciendo estos ejercicios porque creo que son vitales para mejorar tanto la postura, como la tensión de toda esa zona. ¡Mil gracias, Anabel! El calendario de chakras de este mes está siendo realmente maravilloso para mi tanto física, como mental, como emocionalmente. Me siento más estable, más segura, con menos miedos, más feliz, en paz y plena y es gracias a ti. ¡Feliz día para todos! 💖🙏

Creo que debido al gran trabajo que estamos haciendo este mes con los chakras, he sentido la meditación con mucha más intensidad. He conectado con el Anahata Chakra, lo he sentido vibrar, he visualizado la rueda girando con una luz verde brillante que irradiaba por todo el cuerpo. Ha sido muy bonito y me ha dejado una enorme sensación de paz y de amor. Gracias, gracias, gracias, Anabel 💚✨