¡Qué bonito, Carolina! ✨️

¡Qué gusto da estirar así la espalda! Rueda y camello, imposible, pero el resto muy bien, mejor de lo esperado. Así que vamos progresando adecuadamente 🙏✨

Nerea Azanza ¡Uy, que va! Si yo llevo solo desde marzo practicando yoga y desde el verano o así pilates. Y antes jamás había hecho nada de ejercicio 😅. Un desastre total 🤭. Pero bueno... poco a poco, ya sabes, y me gusta 🤗. Eso sí, hoy agujetas hasta en las pestañas, así que a practicar más 💪. ¡Buen martes! 😊

Yo nunca he hecho deporte. Me dio un infarto hace poco más de un año y entonces empecé primero a hacer yoga y después a hacer pilates. Solo llevo 5 o 6 meses haciendo pilates. Prefiero el yoga, por todo lo que conlleva, pero el pilates me viene bien para ejercitar la fuerza. El caso es que empecé con las clases que tiene Anabel de Fundamentos del Pilates porque no tenía ni idea de por dónde empezar, ni qué hacer. Ahora me gusta mucho y el pilates pared o cuando Anabel añade algún complemento, me resulta muy divertido.

Independientemente de que hagas aquello con lo que te sientas cómoda, si quieres puedes echarle un vistazo a las clases de Fundamentos a ver qué te parecen. Te dejo el enlace por si te resulta más cómodo así. Espero haberte ayudado 🤗

https://miembros.plenamente.tv/programs/collection-8sni20v-snw

¡Oh Carolina, qué bonito! Tengo muchas ganas de verlo. Pensar que ha habido algo que te ha recordado a mi y a toda la comunidad me hace mucha ilusión y me emociona profundamente. ¡Qué bonita eres! 😘😘😘

¡Ay, a mi me encanta el pilates pared! Sobre todo el puente. Y con la banda me ha resultado super divertido y todo un reto. Muy guay, la verdad. Y por la tarde la correspondiente al calendario Ritual. ¡Está siendo un mes de diciembre a tope!

Totalmente de acuerdo contigo, Carolina, es una práctica preciosa para terminar la semana de la gratitud. Y también creo que el calendario de los Chakras ha sido el más bonito del año. Profundamente agradecida por esta semana del calendario Ritual. He reflexionado sobre muchas cosas y sobre muchas personas de este año 2025 y me siento más en paz conmigo misma.

Me encanta el pilates en pared, sobre todo el puente, porque en el suelo me sale un poco regulero y en cambio en la pared, como es más fácil, me sale super bien y la postura queda mucho más bonita. Muy guay la clase, además a tope con la fuerza en los brazos, que lo necesito mucho 🫶

Carolina Nørgaard Yo ahora no puedo dejar de mirarle el pie. ¡Me muero de la risa! 🤣🤣🤣

Flor - Equipo Plenamente Flor, ¿tú sabes lo que es para mi pasar hace un año de no hacer nada de ejercicio a llevar 3 meses con 2 calendarios a la vez y caminando todos los días en 15.000 y 20.000 pasos, llueva, haga cierzo, frío o lo que sea? Es que no me reconozco ni yo a mi misma. No me gusta decirlo, pero estoy super orgullosa de mi. Si no me hubiera dado el infarto, nada de todo esto habría ocurrido. Por eso digo que todo este tiempo post infarto es mágico para mi ✨️