¡Maravillosa práctica! La vi ayer en YouTube y la he hecho esta mañana en la cama, antes de levantarme. Impresionante la sensación tan genial con la que terminas las práctica y con la que enfrentas el día. La haré toda las mañanas que pueda, porque es autocuidado desde antes de salir de la cama y durante todo el día. ¡Mil gracias por esta práctica de yoga nidra! ❤️🙏✨️

Siento el miedo como una mancha negra, pegajosa, que se aloja en mi pecho y que a veces se extiende más allá. Pero con esta meditación he conseguido reducirla, hacerla chiquitita. Sé que no va a desaparecer, porque es imposible, pero ahora es tan pequeña que da mucho menos miedo. Gracias Anabel por estos momentos de paz tan importantes para empezar el día 💚🙏✨

¡Qué buena pinta tiene el calendario! ¡Y además con meditaciones que me encantan! Octubre es un mes complicado para mi, así que agradezco profundamente este calendario y espero poder cumplir todas las clases, respetando mi cuerpo y mi mente. ¡Gracias, Anabel! 🙏✨❤️

¡Pues me encanta la idea, la verdad! Con lo que me gusta a mi tener todo organizado me parece maravilloso tener ordenado lo que vamos a hacer cada día. Siempre me da pena acabarlo el mes. Me pasó con el mes de los chakras, que me pareció una maravilla y me pasa con este mes, que ha resonado mucho con mi corazón. Pero también me produce mucha ilusión empezar un mes nuevo. Además están todos los calendarios hechos con tanto cariño y esfuerzo por tu parte, que solo por eso ya valen oro. ¡Vamos a por octubre! ❤️🍁✨️

Solo tengo una palabra que decir MARAVILLOSA meditación. Va directa a la carpeta de favoritas. Aunque es un tema que me cuesta gestionar y me duele, he estado todo el tiempo conectada con el tema, con la respiración y conmigo misma. Aún quedan muchas piedras en mi mochila, aunque cada día va pesando menos. También hay piedras que no quiero soltar aún y no sé si en algún momento lo estaré. He llorado mucho, igual que con la relajación de la práctica de hoy, pero esas lágrimas me han limpiado, se han deshecho nudos y he acabado muy relajada y en paz conmigo misma. Namaste Anabel. Gracias, gracias, gracias 🙏✨❤️🥹

¡Buenos días! Ya tenía esta práctica guardada en favoritos después del Reto de Yoga de 2025, porque me encantó en su momento, me ha encantado cada vez que la he repetido y me ha super encantado hoy. Es una clase maravillosa y la relajación final es preciosa. Reconozco que me cuesta mucho perdonar y soltar, sobre todo a mi misma. Pero hoy me he visto en esa playa preciosa, salir del agua del mar, como limpia y purificada y marcharme tranquila. He llorado muchísimo, Anabel, pero ha sido una experiencia maravillosa que me ha llevado a pasar una mañana estupenda. Gracias, gracias, gracias ❤️🙏✨🥹

Cuánta calma y cuánta paz transmites, Anabel. Muchas gracias por todo el bien que haces y por toda la luz y el cariño que irradias. 💖✨️🙏

¡Qué maravilla de clase! Muy completa y gustosa. El cuello, sobre todo, lo noto super relajado y sin dolor. Otra más añadida a favoritos. Me ha encantado y he estado totalmente concentrada en el movimiento y en la respiración. ¡Oro puro! 💖✨🙏

¡Qué preciosa eres, Dani! Muchas gracias por tu mensaje y por tu reflexión. Tenemos mucho que agradecer, desde que nos levantamos y debemos valorarnos mucho porque cada uno somos únicos e irremplazables para la gente que nos quiere.

Espero que tu mami siga bien y tú también, ¡por supuesto! Te mando un abrazo y un beso muy fuerte 💖✨️

La acabo de hacer y va a favoritos directamente. Increíble la sensación de paz y serenidad que me ha dejado. De hecho, a medida que me centraba en la respiración, he sentido como que no tenía cuerpo físico, como que volaba. Cuando al final has dicho de volver a tomar contacto con nuestro cuerpo me ha sorprendido mucho, porque era como "volver", "aterrizar", no sé explicar bien la sensación, pero ha sido maravillosa. Gracias, gracias, gracias, Anabel, por estos momentos tan maravillosos que nos regalas 💜✨🙏