Me encanta esta meditación. Me imagino el miedo, la decepción, la tristeza, como una niebla o un humo muy denso y oscuro que me rodea y que se va despejando al respirar hasta que todo se llena de una luz blanca y cargada de energía positiva. ¡Gracias Anabel por incluirla este mes! 💞🙏
comentó en Hola a todos y feliz lunes 🌞Ayer se p...
21 de jul 17:07
La hice y me encantó. La tengo guardada para repetirla un día que me encuentre un poco mejor que ayer.
Los saludos al sol me encantan, además ya no tengo que estar tan pendiente de no perderme con las secuencias, así que los disfruto mucho más. La postura del árbol me supone un reto que me gusta. Algunos días no me sale pero otros sí y me siento súper orgullosa de mi misma (ya ves tú, pero a mi me satisface mucho conseguirlo).
En cuanto a las afirmaciones, las que más resonaron conmigo fueron:
1. Soy suficiente y siempre lo seré.
2. Estoy presente, estoy lista, estoy viva.
3. No tengo que hacerlo todo. Solo tengo que hacer lo que importa.
De hecho las apunté para repetirlas por al levantarme y al irme a dormir.
La verdad es que fue una clase muy bonita y el final con las afirmaciones me pareció un broche de oro precioso.
Muchas gracias, Anabel, porque está todo hecho con tanto amor y tanto cuidado que traspasa la pantalla. Tu luz nos ilumina a todos y eso es maravilloso ✨️💞