Valorada desde mayo con 5 estrellas. Y super recomendada en todas partes. Igual que me ha salvado a mi en muchos aspectos de mi vida, esperon que compartiendo la aplicación con los demás, también les ayude ✨️

¡Buenos días! Esta sesión es perfecta en cualquier momento, pero más aún para empezar el lunes con calma. Es, tal cual pones en la explicación, como una hora meditando en movimiento. La misma sensación que siento al meditar, pero moviéndome con conciencia. Además me encantan los saludos al sol, así que práctica perfecta ✨

Qué manera más bonita de empezar el domingo. Es una clase preciosa de autocuidado y de respeto al cuerpo 💞

HELGA ¡Qué maravilla! 🥰

Jacqueline Gonz�lez ¡Ay Jaqueline! ¡Qué ilusión! ¡Cuánto me acuerdo de todas! Que sepas que el verano que viene espero poder ir a verte, aunque sea un cafecito 🤗😘

El yoga nidra es maravilloso y esta práctica de yoga nidra matutino es una auténtica delicia. Yo la intento hacer todos los días que puedo en la cama, justo al despertarme y antes de levantarme y cuando me levanto encaro el día de otra manera, más tranquila, más centrada, con más calma 💚✨

Como ya te he dicho en Instagram, te abrazo con todo mi cariño.

Me produce una profunda emoción verte con tu abuela tan sonrientes y felices.

Mis padres han fallecido los 2. Mi padre en 2023 y mi madre en 2024. Mi madre llevaba 13 años con Alzheimer y demencia senil y ya había hecho su duelo progresivamente. Pero el duelo por mi padre fue muy duro. Cuando el año pasado yo estuve a punto de morir, él estuvo conmigo y me devolvió aquí.

Hoy es un día de añoranza, pero entre todas las personas que nos queremos y hemos sentido el dolor de la pérdida nos sostenemos y nos abrazamos en la distancia.

Las palabras del maestro Thich Nhat Hanh me parecen tan perfectas que duelen y sanan a la vez.

Y, desde lo más hondo de mi corazón, te digo, Anabel, que igual que siento que mis padres están orgullosos de todo lo que he hecho y superado y que mi padre está conmigo siempre, sé que tu abuela está contigo y se siente inmensamente feliz y orgullosa de la persona que eres y de cuánto nos ayudas y nos salvas a los demás.

Te abrazo y te envío todo mi amor, ya lo sabes.

Me encanta empezar el mes de Restaura con esta meditación tan preciosa dedicada a Ajna chakra. Siento mucha conexión con los chakras y empezar noviembre mirando hacia el interior, hacia la intuición, me aporta muchísima paz. Namasté Anabel 💜✨️

Que manera más maravillosa de empezar el mes de noviembre. Estoy absolutamente enamorada del calendario que has hecho este mes, Anabel. Espero poder mantener la energía y los sentimientos que generamos en el paseo por el bosque del Retiro durante todo el mes y durante toda la vida 💛 🙏 ✨️

Una clase estupenda. Guardada en favoritos porque tengo que practicarla mucho y que mejorar mucho más. La he hecho después de la clase de Pilates terapéutico que tocaba en el calendario y he terminado con una clase de estiramientos y una relajación. Ha sido todo perfecto, justo lo que necesitaba hoy ✨️